各位亲爱的伙伴们大家好！欢迎您来到有才你就来的直播现场！.女人如花，花开明媚，女人如水，温柔婉约，女人如画，墨香芬芳。今天是2018年3月8日女神节！春天从每一个女神节开始！在这个如花的特殊日子里，首先祝我们2.0天使班所有女神们节日快乐，天天开心！同时我们也迎来了三位女神带给大家的一份特殊礼物！她们带着对大家的问候，分享她们生活中点点滴滴的感悟！ 　　下面介绍今天分享的三位嘉宾，第一位彭姗敏，她今天分享的主题是：《如何做一个幸福的女人》！第二位望川，她分享的主题是《阅读给予我的馈赠》。第三位孙丽媛，她分享的主题《非暴力沟通》读书体会。  接下来我们依次进行，分享的第一位来自１１组的彭姗敏，海报上美丽甜美的姗敏是一位自信、贤惠、有爱心，负责任的女士！下面请大家安静聆听这位有爱的女神带给你的幸福！  感谢姗敏的分享，姗敏从女人孕育男人，具有包容之心；夫妻和睦是幸福的基石；珍惜感情，爱情家庭是幸福的动力；独立自主，不依赖不依附是幸福的目标这四个方面展开，教会我们如何去做一个真正幸福的女人！在这个女神节的特殊日子里，这份礼物正当时也正及时，谢谢姗敏赋予我们的这份特殊的心灵洗涤！  第二位分享者来自二组的望川，她是一位终身学习者，易效能践行者，公益志愿者。同时也是一位阅读热爱者，通过阅读让她的生活充实，让她的生命更有意义，让她结识了更多优秀的人。今天她将几本对她来说非常有意义和有影响的书分享给大家！    感谢望川的将她阅读收获的馈赠，奉献给我们，阅读可以增见识长，拓展思路，改变思维习惯，促进个人进步等无数益处，来到天使班我们很多伙伴爱上了阅读。阅读虽说不能改变我们的命运，却可以改变我们的性格；阅读不能改变人生的起点，但它却可以改变人生的终点！    同样今天我们最后一位分享者也是为我们带来她对《非暴力沟通》这本书读后的体会，她来自第十组，也是我所在的小组，丽媛是一位软件测试工程师，时间管理学习者和英语学习者，她拥有非常好听的声音，听到这里你期待她的精彩分享吗？    非常感谢丽媛的精彩分享，通过丽媛的分享让我们知道，我们要学会爱，学会如何更好的说话，说不伤人的话，说更有智慧的话！伙伴们，让我们通过《非暴力沟通》这本书一起学会好好说话，获得爱、和谐和幸福！“语言是窗户不是墙”，说话的品质，影响着我们生活的品质。你认为呢？  　　感谢今晚三位分享伙伴积极、精彩的分享，让今天这个节日更有意义，这一季的《有才你就来》就要结束了！你有和我一样感觉到收货满满吗？最好的永远留在最后，我是来自班级宣传部以及第十组组长李姗姗，我是易晓能忠实的粉丝及合伙人，一位１４岁优秀女孩的妈咪，还是一名自律的转业军人，希望大家能够记住我，我是姗姗来迟的李姗姗。伙伴们期待下一季的《有才你就来》，你一定要来哦！感谢您的聆听，感恩遇见，感谢有你！

大家好！我是来自2组的望川。我的三个标签是：1.终身学习者，2.易效能践行者，3.公益志愿者。 今天我给大家分享阅读给予我的馈赠。在群里众多读书大咖面前谈这个话题，我底气不足，但我还是愿意谈谈自己的一点儿体会。 我热爱阅读，阅读让我的生活充实，让我的生命更有意义，让我结识了更多优秀的人。今天我主要谈几本书给我的影响。 第一本是谢丽尔•桑德伯格的《向前一步》。作者提出女性自身战胜恐惧的八个建议。给我深刻影响的是建议一“往桌前坐才有机会”，这也是我抢分享名额的动力之一。虽然我的工作要不停的说，但我其实很不善于在公开场合、在陌生人面前讲话。这次我想锻炼自己，不再给自己消极暗示，不再说“我还没准备好”，而是像建议三所说的那样“我可以边做边学”。 第二本书是《一个人的朝圣》。我经常一天读完一本书，也有几天读完一本书的经历。可是《一个人的朝圣》我整整读了一个月，心灵每天都受到冲击。每天在微信上读一部分节选，没有前言没有后序，我也不去网上看介绍。书到了，不拆封。直到一个月后才打开纸质书又读了一遍。没读几天，跟着哈罗德走过一个又一个邮筒，看他不做任何准备就上路，我动心了。我报名了书法班，决心改变自己。从那时起到现在无论每天有多忙，我都要写一会儿。我的字也有了明显变化，原来，改变真的可以看见。五年后呢，写字会融入生活，只是一项工具吧 第三本书其实不是内容对我影响有多大，是读书过程让我受益匪浅。我十分感谢潘煜老师，也感谢自己选择参加这次共读活动。这本书就是跟着潘煜班主任共读的《DISCcover自我探索》。这本书的理论虽然在生活中运用还是不熟练，但是读这本书让我不再害怕输出。以往读完写书评是很棘手的事，明明有很多感慨却写不出来。这次潘煜老师用问题来领读，每天需要完成读书笔记。虽然作业质量有待提高，但我把它们整理到印象笔记里居然有四千多字了。如果让一次写完，恐怕不可能下笔。这给我一个启示，读书过程中有什么想法或者看到喜欢的句子都要立即记下来，不然读完全书再来写是非常困难的。《一个人的朝圣》当初给了我那么多感动感悟，可是现在我写不出来了。 今天我的分享就到这里，谢谢大家！感恩大家的聆听！

如何做一个幸福的人 大家晚上好！我是11组彭姗敏。我的三个标签是：1我来自广东河源，这里有美丽的万绿湖。2我是客家人客家妹 3我是两个孩子的妈妈 分享的主题是：如何做一个幸福的人                    在家庭中，你幸福吗？一个男人的优秀，优秀一个人。一个女人优秀，优秀一个家庭；优秀三代人；也是优秀一个民族。所以女人的优秀远比男人的优秀更重要。生命因母亲而起源，世界因母亲而精彩。      1.女人孕育男人，具有包容之心，是幸福的源泉。 男人是天、女人是地。大地能生万物，从不计较，大地真的是母亲的德行，世界之大，老天爷给点阳光雨露，剩下的都靠大地滋养万物，不求回报的。等于说：男人在女人的身上掉下精子来，他（老天爷）哪里管什么妈妈（大地），都是任由他（孩子）长大，生出来通通都是母亲（大地）的事，天地人三者唯一的也是一样的，你看看她（大地）这个道理就知道了，只要我们拥有包容心，不去计较，自己心里才舒服，因为一个家庭男人有男人的使命，家庭赋予他使命，赋予他要去担当的，要去负责任。      2.夫妻和睦是幸福的基石 ，五伦最重要的源头就是夫妻，夫妻顺了四老关系自然就顺了，夫妻和睦了，小孩教育就会没有问题，延伸兄弟，朋友。        3.珍惜感情，爱情家庭是幸福的动力。 学会珍惜，女人要珍惜的自己老公，老公再怎么不好，他对你来说也是你的唯一，你对他来说也是他唯一。女人要珍惜你们的老公，要珍惜现在的幸福的生活，且行且珍惜，我们不能够去改变外面的天气，但是我们可以改变自己的心情，改变自己的心态。     4.独立自主，不依赖不依附是幸福的目标。 作为一个女人来说，不要为别人活着，一定要为自己而活着， 不要去依赖他任何东西，不要去依赖他。不断的学习，不断的历练，自己更加的绽放。女人就是要有受委屈，你只有受了委屈才能把你的心撑大。只有把你的心撑大了，你才可以去接纳去包容，你要感谢让你受委屈的人。是他让你受了委屈才能让你改变，如果不是的话你不痛的话，你怎么知道去改变自己呢？所以不要把自己当成一个受害者，觉得自己受委屈，觉得自己受伤痛。不要依赖任何人，要让自己快乐幸福，要做一个正直正念的人，柔情似水。少 说 多 做。 综合上述， 女人三大使命 1、不依赖任何人让自己幸福快乐，要有自己的事情。 2、帮助老公成就他的事业成就他的梦想 3做好自己的角色，母仪天下，思路放大格局放大，你只有把格局放大了之后你就才能够做的更好，你要做一个自己独立的女人        总之，一切都是最好的安排，也是你自己的选择，既然选择了。就想办法怎么去解决问题，这世界根本没有什么问题，有问题的是我的智慧不够，能量不够，当我的智慧能量都够了，一个家庭一定会幸福，女人心态端正 行善积德，厚德载物，厚德养家，女人就是家里的风水。        我觉得女人自称和男人平等真是太傻了。因为一直以来，女人都比男人优秀。 无论你给一个女人什么，你都会得到更多回报。你给她一个精子，她给你一个孩子；你给她一个房子，她给你一个家；你给她一堆食材，她个你一顿美餐；你给她一个微笑，她会给你整颗心。她会使你给她的东西放大和增倍。所以，如果你给她任何废物，那么请准备好收获成吨的垃圾。  今天我的分享就到这里，我的普通话不够标准，发言稿写得也不好，非常感谢大家给予的机会，谢大家的聆听，祝天下母亲三八妇女节健康快乐！祝所有男同胞天天快乐！感恩

大家好，我是十组的孙丽媛，我的三个标签是：1.时间管理学习者。2.英语学习者 3.减肥者 今天想和大家分享一下阅读非暴力沟通这本书的体会。这本书已经入选香港大学推荐的50本必读书籍之列。 听到暴力这个词，我们想到了什么？正常理解，一定会想到拳打脚踢，或者是很残忍的方式进行人身攻击。 但今天书中提到的暴力，他是语言暴力。和身体上的暴力相比，它的危害表现的并不明显，但是威力却很大！ 也许我们并不认为自己的谈话方式是暴力的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。尤其是对自己最亲近的人，比如：孩子，父母或兄弟姐妹。这种有意和无意的语言暴力，让人与人之间变得冷漠隔阂，互相敌视，感受不到温暖。 美国非暴力沟通专家马歇尔，卢森堡博士写的非暴力沟通，他希望这本书能够帮助更多的人安静下来。人们为什么会那么喜欢暴力，因为人们的内心宁静遭到了破坏，才会用暴力维护或寻求心灵的平和。 那么什么是非暴力沟通呢？它是一种沟通方式，依照他来谈话和聆听能使我们情谊相通，乐于互助。他能使我们心存爱意，她适用于各个层面的交流和各种环境。有些人用非暴力沟通，增进了与伴侣的感情，还有人用非暴力沟通改进工作。 非暴力沟通的四要素是观察、感受、需要和请求。 1.描述你观察到的事实不带道德评判。 什么是绝对化的评论。想想我们平时说话时是不是总用到，你怎么老是回家这么晚，或者你从来不关心我，你总是乱丢东西？ 而你观察到的事实，应该是你一周有四天的时间都是晚上10:00之后回家，你已经连续三天找不到你的钥匙。 2. 体会和表达你的感受，而非看法。 我们举例说明。 句子一：我觉得你不爱我。 这是看法而非感受，你同意吗？ 句子二：你要离开，我很难过。 句子三：当你说那句话时，我感到害怕。 句子二和三是感受，因为其中的难过和害怕代表了感受。你同意吗？ 三 感受的根源是你的需要是否得到满足 我们举例说明一下。 1.你昨晚不应该不来。-----这是指责 2.你昨晚没来，我很失望---------表达了自己的感受。 3.你昨晚没来，我很失望。因为我想和你说一些烦心事。---------最佳沟通。既表达了感受，又表达了这种感受的原因，是因为自己的需要没有得到满足。如此对方会积极回应。 四.明确具体的提出你的请求。 1.清楚地告诉对方，你希望她做什么。请求越具体越好，不能含糊。 比如你说：我希望你经常做晚饭。 和我希望你每周一晚上都可以做晚饭。 这两个句子哪一个更具体呢，那么一定是第二个。就是明确提出每周一晚上。 2.提出请求后，请对方给予反馈，并表示感谢。 如果对方答应了你的请求，那么你是不是应该感谢一下呢？ 3 让对方认识到你提出的是请求，而不是命令。 比如说：帮我打开窗户好吗？而不是说 请打开窗户！ 你觉得哪种说话方式会令你不会感到抗拒呢？ 那么非暴力沟通的目的是什么呢？ 实际上，非暴力沟通是用来帮助，我们在诚实和倾听的基础上与人联系，非暴力沟通重视每个人都需要，而不是要改变我们自己和他人来迎合彼此。 为了能更好的使用非暴力沟通，我们需要学会以下技能。 一，学会倾听。 举例说明： 他人遭遇痛苦时，我们常常给予建议安慰或表达我们的态度和感受。 可是这时如果你能倾听。然后全心全意的体会他人的信息。创造条件让他充分表达痛苦。这样会不会更好一点？ 二学会爱自己 当我们表现得不完美的时候你会不会自责，对自己说：笨蛋或者说我总是把事情搞得一团糟。 自责是因为有需要没有得到满足。这时候你要学会照顾好自己，自我宽恕。察觉自己的动机，用选择做代替不得不。 三学会表达愤怒。 请你想想，有的时候我们发脾气是不是因为我们的需求没有得到满足而不是来自别人的指责。 然后体会自己的感受和需求直接说出来，才更有可能得到满足。 四表达感激。 一由衷的赞扬别人，而非为了实现自己的目的。 我要感谢的时候要具体，不要仅仅说你真好，谢谢你。 想想这件事情，使得我的哪些需求得到了满足？需求满足后我是怎样的心情？ 比如说今天朋友陪你去做了一件事情。 你可以说：谢谢你今天能陪我去做某事，我感到非常开心。 而不只是一句，谢谢你！ 最后我想说，正如这本书第三页最上面一行。黑体字写着这样的一句话，也许我并不认为自己的谈话方式是暴力的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦，这点我是深有体会的，因为在现实生活中，我的确也这样有意无意的伤害着别人。或被别人伤害着。语言是窗户不是墙，说话的品质影响着我们的生活品质。伙伴们让我们通过非暴力沟通这本书来学会和掌握说话的方式，让我们学会好好说话来提高自己的生活品质，从而获得爱，和谐和幸福。