5.12 访问自己

今天晚上,好好问话训练营的内容是剖析经典案例。我的收获是:我以前以为只有自己知道答案,再设计问题,把运动员往答案上引导,现在想来很可怕,一边认为要放空自己去问,一边还得希望自己内心有答案,自相矛盾不自知。通过这几个案例,让我知道了,同样“不知道”也能问出来能量满满。而且可以开心快乐地提问,不必有答案,更重要的是,一定得放空自己,让自己空空如也,才能有高质量的访问。

作业:

1经由对自己的访问,你发现了自己有一颗怎样的心?

答:我高你低的心,我对你错的心,我要改变你的心

2.经由怎样的访问,你清理了那颗心,回归空空如也?

答:1.我的前提假设是什么?

      2.这个前提假设是真的吗?

      3.我访问的目的是什么?

3.分享你经由对自己的访问,自觉觉他的历程。

答:  在外上学的女儿,说母亲节送给我的鲜花,快递还没有送到,本来我就不喜欢她送花,感觉华而不实,因为疫情快递特慢,今天才收到,打开一看,花都蔫吧损失3成,心中叹息一声。多希望直接冲她吼:都告诉你,不要买花,你的最好礼物是照顾好自己,你知道吗?

我得和她表达出来,得访问一下。先清理自己:

我的前提假设是什么?  1.鲜花当礼物对我不合适。2.孩子照顾不好自己。

这个前提假设是真的吗?    不是。当我收到鲜花时满心欢喜,用心的修修剪剪,和感谢了女儿和鲜花,我值得拥有鲜花,鲜花是最实惠的礼物。孩子已经大三了,照顾自己非常好,自己整理箱子,自己报课学习,成绩优秀,我怎么就认为她照顾不好自己呢?

我访问的目的是什么?  本来是想改变孩子,告诉她以后不要给我买鲜花礼物,现在需要郑重向她道谢。于是发表了一篇感悟发给她,她很欢喜,和我交流很多。告诉我如何醒花,告诉我她是如何知道我喜欢什么样的花,我自己都不知道,她竟然知道。经过我的这几天与她互动,虽然没有实际一问一答的访问,却因为我的空空如也的心,让她愿意向我打开心扉。附图片

图片是群截图
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