一个人到底是如何成长的呢？是先天的因素吗？后天的运气？一个人之所以有所作为，固然有时代的机遇，更重要还是自己的努力拼搏。
因为时代机遇可遇不可求，个人努力拼搏是每个人都可以作为的。
一个人每个星期看40小时的电视，一个人每个星期5小时的健身，在一年内看不出有多少差异。
但是如果放长到5年呢？10年呢？我想这两者之间的差异明白人都能想清楚。不光现实中能找到例子，在名人传记当中也能找到例子。
晚晴重臣曾国藩在年轻的时候曾经请教前辈：说怎么才能持续进步呢？当时那个前辈回答：记日记。
一般人肯定会想，这是哪门子建议啊！记日记就可以快速进步？就可以有所成就？又是一杯心灵鸡汤。
但是，曾国藩不是那么想的，他还真当回事情来做。每天坚持写日记，就一写就是几十年。他后来的故事大家都是耳熟能详了。
成绩取得有运气的成分，但是绝不会是仅仅依靠运气。在关键时刻，如果你没有哪个金刚钻，你怎么可能揽到瓷器活呢。别人根本不会去相信你啊。你又怎么可能创造成绩呢。
除了写日记可以成长外，阅读传记其实也是一个很好的方式。看看那些伟大人物究竟是如何成长起来的。对于普通人来说，哪怕有一丁点的启示，都会有很大的改变。
千万不要把传记当做心灵鸡汤来看待。因为这些传记都是伟大人物系统性回顾，有经验性总结。等你阅读到一定量时，你会发现很多人物尽管性格不同，成就不同，但是在追求个人成长的道路上会有很多相似的做法。如何读书？如何反思？等等其他事项，竟然会有相通的地方。
这些相通的地方大概记录如下：
1、读书和写日记
他们一直都在寻找自己的时间。哪怕再忙再累，每天都会留时间和自己和内心。用读书、日记的方式来整理自己的思绪。会写作、练字等安抚自己的内心。
阅读不同领域书籍，把好的句子抄下来做笔记累计自己修养。日积月累，自己气质也会发生微妙的变化的。而且，同样的一句话，不同年龄去阅读，就会不同层次的解读和感悟。这就是经典的力量！
这种方式就是一种能力积蓄。如果平常有足够的准备，那么在关键时刻就能迸发出来。看似无用的用功，恰恰在为未来一鸣惊人做好准备。这是一段绝度冷板凳时期。忍受这段冷板凳时间，才有可能在未来成为主力。
2、呼吸和冥想
精神对意志、健康等影响很大。精神力量足够强大，就能战胜很多困难。精神如果垮掉了，即便手里很多王牌，也是无法胜利的。呼吸和冥想对精神健康帮助很大，心平静了，当然肉体变得健康，郁闷的情绪也会慢慢消解。
3、反复练习是王道
很多伟大人物并不是在一出生就是伟大人物的。他们懂得，认真的态度一定能让自己多一份实力。不管怎么样，第一次都是很难的，第二，第三次就会很轻松。反复练习才是王道。
人生的智慧并不是一天能够累计的！需要持续不断的努力。等你累计到一定程度，有所准备，才能品尝到幸福、成功的喜悦。
