红薯餐从17年1月开始，五次共836天。五谷餐第86天。5年的高血压药从地瓜餐第15天开始停了第36个月,睡眠越来越好!头部全息1次，跪膝3次,推腹1次，平举1次，头的后面又起满了疙瘩。头发由黄变黑，又有一批白发走了一批，最能确定的是鬓角的几根白发最先完全消失！
今天晚上做了次面部拨经，舒服呀！五谷阴阳还在不断的长进中，难得的是媳妇一起吃！
最近作息在调整中，目标10点之前趟到床上！
3月13日南瑞意的红薯餐日记
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