我们从出生到最后归于尘土，这一生其实都在学习，各种学习。只是有些学习是有所感知的主动学习，而有些则是本能的无意识学习。

就像刚来到这个世界饿了哭了要喝奶的婴儿，你可以说他们的这样哭闹行为是一种本能，换个角度来想，它也是一种无意识的求生学习啊。又或者那些临终之人，有的人会怀着恐惧，默默等待死神的降临，而有的人则会主动去学习要怎样面对死亡。

这是种从生到死的无意识学习和主动学习。但是在我们生活中更多的是其他形式的社会学习。学生考试要学习，职场人士晋升也要学习，就算是家庭主妇它也是要学习的，学习如何合理分配时间规划统筹照顾一家人的衣食住行。

那既然我们终其一生都在学习，怎样的学习能给我们带来质的改变，可以让我们更好的来面对生活呢？今天剽悍晨读给我们介绍了一本书叫做《学习之道》。听名字就知道这是一本教你如何学习的书，学习有方，进步才有度。

《学习之道》的作者乔西维茨金本人就是个超级学霸，他在象棋和太极拳这两个截然不同的领域都取得了惊人的成就。面对不同领域的学习，他是怎么做到进步非凡的呢？这本书中主要介绍了作者的三个学习之道。分别是渐进理论、软区域和旋涡效应。

渐进理论，望文生义的讲就是对一件事的学习要循序渐进，从小处开始。遇到挫折的时候停下来，在心理上暗示自己：世上无难事只要肯登攀。然后做反思调整，积极行动，坚持下去。这种人会承认自己的进步与不足，知道这两者都是一种可以不断改进修正的事情，而不是在心里认定是自己有这方面的天赋，把成功全部归咎于天赋聪明。

而往往把自己的成功归咎于与生俱来的天赋之人，他们的这种思维被称之为“整体理论”，持有这种思维的人，遇到挫折经历失败的时候都会不愿面对，大多数人还会固守着自己的天赋论不思进取沉沦下去。王安石散文中的那位方仲永小朋友就是个典型的例子。

关于使用渐进理论成为学霸的例子，各省市的高考状元多数都是此理论的受益者，他们在讲到自己的学习方法时，绝大多数都会提到一个方法：错题收集本。就是会把每次做错的题目单独收集到一个本子上，并写上错误的原因，如何改正的方法，是否有其他的解题思路。

看上去做这样一个错题本很费时间精力，不如多做几套试题卷子。但恰恰是这种遇到错误，停下来反思解决错误，并能所犯错误收集起来，重点学习的方法。让这些学霸跟那些只会玩命刷题海的同学拉开了差距。

你在刷题的时候，学霸在重点学习，花时间思考如何减少错误，你在忙着做另一份试卷对错误视而不见的时候，学霸在收集做错的题目并改正拓宽思路学习。这其实也是一种刻意练习，也叫作“划小圈学习法”。

我想正是这样的渐进学习，刻意练习，拉开了学霸与普通人的差距。如果你和我一样也才意识到，那也别把时间花在沮丧懊恼上。不如给自己心理暗示：世上无难事只怕有心人。从现在开始用心，像学霸一样学习。

第二个学习之道叫做进入“软区域”。主要是为了那些容易分心之人找的解决之道，方法就是用短暂时间进行自我调整。类似于我们演讲前为了缓解紧张感，所做的一系列小动作，比如深呼吸或是对观众进行联想等。

而该书介绍的具体训练方法是找不同的休闲方式，类似冥想、慢跑、拉伸运动、听音乐等，给每项活动以十分钟为限，逐一进行反复循环，直到通过训练可以把各项活动时间缩短到两分钟。遇到重大事情需要高效集中的时候，就可以用该方法做调整。

进入软区域的要领是让我们直视错误，不要急躁，心平气和的面对事实，然后学为己用。说到这里我其实特别惭愧，中午倒车的时候，又一次差点儿发生剐蹭，而且还特别不冷静，面对自己的错误，不找自己的原因还把问题归结到对方身上。

现在我平静下来，想的是为什么我每次开车紧张，上路前都要做心理暗示，最重要的原因是我不会倒车，看不好反光镜。平时遇到这样情况时候总有好心人帮忙指挥，也就产生了强烈的依赖心理，所以当今天没人帮我的时候就慌了神。

另一方面，我开始开车还没有发生车辆事故的原因不是技术提高了，是我害怕出事故所以都逃避去人流量密集的区域。这也是一种整体理论的体现。那我该如何进入软区域训练呢？

首先，开车前的积极心理暗示是对的，给自己一个肯定。其次，抛开整体理论的束缚，调整为渐进理论来学习倒车，除非发誓再也不开车，否则的话逃避不是问题。要把每次倒车时候的感觉记住，并学会动脑筋总结下经验，下次的时候使用上，逐渐调整不要总依赖别人指挥。还有当别人指挥完了也要想想自己哪里做的不对，这不同样也是一种高人指导的学习方法么？还有最重要的是不要急躁，心平气和的对的事实，越急躁越无法解决问题，反而容易出事。

《学习之道》介绍的第三个学习秘诀是旋涡效应。何为旋涡效应呢？就是指犯了一系列的错误的连锁反应。可以稍微简化来讲就是犯错不改，错上加错。

书上用了一个连锁交通事故的例子来解释旋涡效应，重点让我们觉察错误，保持冷静，恢复清醒，及时止损。我想还是拿我自己做反面教材来说一下什么是旋涡效应，这样熟悉的朋友能对这个概念理解的更为清晰。

作为一个丝毫不懂股票，连专业术语都听不明白，也从来不看财经新闻不学习理财知识的人，看到朋友股市赚钱，就盲目跟风想去买股票，这是第一个错误。股票入市大厅里明明有大大的标语写着“股市有风险，投资需谨慎”在警示，我却视而不见，这是第二个错误。不加判断盲目跟风的下场当然是一败涂地，这时退市学习或者永不再碰才是理性的做法，我却再次乱买一通，这是第三个错误。这一系列的连锁错误就可以称之为旋涡效应。

旋涡效应给我的警示是提高自己的敏感度，及时察觉到错误的时候，不要麻木被动，也不要停滞带有“破罐子破摔”的心理。错误人人都会范，连可三岁小孩都知道知错就改还是好孩子，我们也学过知错就改善莫大焉，对不对？所以不要怕自己陷入错误，保持冷静，跳出情绪，赶紧调整，才是真的聪明人。

今天学了《学习之道》这本书，我才知道原来学习有这么多道道儿！以上就是我今天在剽悍晨读分享的这本《学习之道》的书中学到的感悟，和你一起分享，希望也能得到你的反馈和分享，愿我们一起成长。