《孙子兵法》有云：故善战者，致人而不致于人。强调战争主动权的重要性——调动敌人（致人）而非被敌人所调动（致于人）。以兵法原理指导我们的精神生活，可以得到一些有益的启示。
我们经常觉得不愉快，可能与生活的主动权没有掌握在我们手中有关。有些时候我们不愿意主动作为，喜欢被动消费，比如不停地刷手机，被动地接受大数据推送来的无关信息，可能会带来一些新鲜刺激，但是刷过后什么也没有记住，反而感觉身体疲劳和思绪混乱。
从心理科学上讲，只有主动地从事某一项活动，注意力集中在某件具体事上时，大脑才能形成稳定的心流状态，才能整顿纷乱复杂的思绪，达到内心的平和安定。刷手机是被动消费，各种与己无关的信息纷至沓来，扰乱了我们的思绪，疲劳了我们的身心。
我们必须把主动权掌握在自己的手中，可以主动作为的事情是很多的，最重要的是学习和工作，相信很多人都在专心学习和工作中获得过精神上的收益。此外，跑步、登山、书法、绘画、唱歌、跳舞等活动都有着极强的主动性，不但可以提升我们的能力素质，而且可以促进我们的心理健康。
