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当你有情绪非常低落的时候，想哭就哭吧，没必要强忍着，控制着自己的情绪。
哭，才能把自己压印在心中的委屈与痛苦好好地释放出来，这时你可以怨天尤人，可以埋怨自己。
可以走进一家昂贵的餐厅，为自己点上平时舍不得吃的美食，甚至还可以边吃边哭，好像有走进餐厅吃的心情，忧伤便已过去，大概已经停止了哭泣。
果然哭完之后，你才有心情去做你想做的事。
在这之前，你只能选择哭泣，直到悲伤的情绪随着眼泪的流出而消失，甚至做点其他什么而忘记了这份悲伤。
总之，真正赶走坏情绪，好情绪才能真的到来。
如果你一直压抑自己，想说的话不说，想哭的时候不哭，那么你的坏情绪会一直在你的体内，一直影响你的美丽心情。
