稻和盛夫在《活法》中写道：人的命运不是天定的，它不是在已经铺设好的轨道上运行的，根据我们自己的意志来决定，可以变好也可以变坏，发生在自己身上的一切都是由自己的心制造的。
那么我们的心是如何制造的呢？
有一个家境不太富裕的女孩考上了一所很好大学，本来一件喜讯，可这对于这家人来说，却有充满着悲哀，爸爸看着录取通知书，无奈的说，唉，没有钱！妈妈看着孩子期待的眼睛说，我来想办法，后来妈妈凑够了孩子的学费，送孩子去那所大学上学。我们看爸爸，爸爸心里也是难过的，会觉得自己很没用，一切都没有办法改变，而妈妈的呢，没有试过怎么知道，想着要努力的试试，这个妈妈的思维模式就是成长型思维模式，而爸爸的思维模式就是典型的固定型思维模式，两种思维模式产生了两种不同的结果。
固定型思维模式认为人的才能是一成不变的，而成长型思维模式则认为人的能力是通过学习和后天的努力可以获得的。固定型思维的人是给自己设置一个高度，也会投入很大的热情来做事，可中途一旦出现挫折，他们就会质疑自己的能力，怀疑自己不够聪明，害怕自己因此而被大家嘲笑；成长型思维的人也会给自己设置目标，他们会把自己的重心放在行走的过程中，边走边学习，碰到问题就会去想办法解决，解决问题就是提升能力的过程。固定型思维模式的人重视的是成功，成长型思维模式的人在意的是终身成长。
两种思维模式对抑郁症也会不同的影响，疫情期间我们什么都做不了，也出不去，生活的压力让很多人抑郁，固定型思维模式的人认为除了自己的工作什么也做不了，而疫情又限制出入，所以他们也没啥办法，在家刷抖音，各种视频消耗自己的时间，刷过以后也会为自己的行为自责；而成长型思维模式的人在疫情期间学习或者锻炼，补充自己的短板，利用这个时间充电，他们也面临生活的压力，相比之下，他们抑郁的程度就会轻于固定型思维模式的人们。
我们了知了两种思维模式的特点，也会发现无论是固定型思维模式还是成长型思维模式，你是可以选择的，你也可以观察自己在什么时候是固定型思维模式多一些，什么时候成长型思维模式多些，在需要的地方可以改动一下自己的思维模式，那样你就会收获一个不一样的人生哦！
（待续）
