文/赵欣 ，2岁半年男孩的妈妈，正面管教家长讲师，鼓励咨询师，37度妈咪联合创始人。
正文：
掐指一算，已经20多天没有更文了，应该是最久的一次了，不过还好，全职妈妈两年以来，最大的收获就是懂得了舍弃，懂得了做事情的优先级，后面大家会陆续看到我的改变。
最重要的事情，就是我的宝贝去幼儿园了，今天是第三天。
最初开始写文章，讨论重点在孩子们的睡眠上，那个时候他们还那么小，我们初为父母一切还那么焦虑，如今，他们就要独自去面对我们的世界了，一时间感慨万千。
未来几天，我会通过一系列文章纪录孩子去幼儿园前后我做的准备工作以及心路历程的变化，延续自己的老风格，梳理自己，也给看到这篇文章的你一点点启发。
如果说上幼儿园最难的部分，我要说是妈妈的心态调整，尤其是，把孩子交给老师，你要离开的那一刻，是最难的部分。
可以说我做了很多的准备，从出生就开始有意识的安全感构建，提前很久读各种各样的绘本，各种心理建设，带孩子去幼儿园体验，开妈妈沙龙跟妈妈们谈分离焦虑，但是那一刻，我还是没有忍住，这是人的本能。
孩子有分离焦虑是必然的，去到完全陌生的环境和陌生的人在一起，对一个大人尚且很难，更何况是一个孩子。
这跟你的准备工作是否充分没有任何关系，到了那一刻，孩子的本能反应就是不让妈妈走，妈妈的本能反应就是舍不得孩子，第一步要做到接纳，接纳自己和孩子的本能反应。
然后，还是有一点技巧可以谈的，就是果断分离，亲密重逢。
其实，在分离焦虑沙龙上，我给大家做梳理的时候，重点就在谈“果断分离，亲密重逢”这8个字，事实却是，我儿子去幼儿园第三天，我在感受到自己的不果断给孩子带来的可能的伤害之后，才第一次想起“果断分离”四个字。
所以道理虽然懂得，真正要去实践，还需要妈妈走出自己的情绪，把事件从情绪中剥离出来，才看的清楚，才有能力给孩子更好的支持和帮助。
我曾说过，孩子去幼儿园，在分离的那一刻，会哭到歇斯底里，让你无法接受，你要在心里预演很多遍，提前想好应对的方式，但这真的很难，父母看到孩子哭的时候，大脑的理智系统已经不起作用，是的，我知道，这很难。
但今天是第三天，我及时的觉察到这一点，我相信明天，我会更加坦然的面对孩子的哭，分离焦虑，必须经由分离，才能真正解决。
这是孩子成长过程中的必经之路，只有经历了这样的挣扎和痛苦，孩子才能获得真正的成长。
孩子的每一次前行，对外部世界的恐惧感越来越少，对世界的信任感逐渐加强。
在一次次适应新环境的过程中，孩子的安全感构建会更加全面，成年后的安全感会让孩子有信心和能力独立掌控和处理面临的问题和困境。
这个过程本就是痛苦的，而父母的过度担心和焦虑，会加重孩子的痛苦，所以，果断放手吧，这是孩子迈向世界的第一步，我们的陪伴，是为了让他更好的度过，而不是给孩子增加负担。
有人会问，分离会不会影响孩子的安全感，这又是另外一个话题，我会陆续梳理出来。
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