2026年4月16日 下半月第一天 天气晴
今天又是美好的一天，阳光正好，温度适宜，空气清新，心情也格外饱满。
感谢昨天晚上睡了7个小时，深睡有两个多小时，睡眠质量不错。早上起来完成了110个大拜，准备了一桌精美的营养早餐，分享到社群里，新的一天就这样元气满满地开始了。
特别感谢今天早上王涵老师给行动营伙伴们讲的《干法》第五章，全程在线听完，最受触动的是“以完美主义心态对待工作”。
细节决定成败，工作中要把握这种心态，做好每一份任务；生活中也不能敷衍，不能抱着“做不做无所谓”“完成不了就躺平”的想法，身体允许时，也要力求完美。就像我每天写感恩日记，再忙再累都坚持认真完成，现在越写越丝滑，越写越觉得感恩不完，这种感觉特别美好。
感谢一一老师的主持，也感谢小伙伴们早上晨课的分享，收获很多。从大家的分享里懂得，孝顺父母要勇敢表达爱与情绪，这份提醒很珍贵。
感谢能量陪伴群的页桉，每天早上主动在群里发起接龙；感谢感恩日记陪伴群的丹丹，也坚持每天发起接龙。
今天早上特意看了一眼，心里满是感激，正是大家的共同托举、互相滋养，才让社群这么有温度。
常说“一个人可以走得很快，但一群人可以走得很远”，我经营两个社群，就希望同频的姐妹们能有所收获，在里面找到自己的节奏——能坚持写感恩、读经典就好，因为我深知读经典对内心的滋养有多美好。
昨天周三，孩子没作业，回来开心地说晚上不吃饭，后来才发现他是想看手机。
我们规定周末可以看手机，周三没说过，他就一直惦记着，我有点生气，赌气把手机给了他，他玩的时候声音很大，我正看电视剧，一股无名火就冒了出来，吼了他，把他吓到了。
后来回想，确实不应该，陪伴孩子时，还是会时不时升起强制要求的念头，知道不好，却没做到。还好晚上复盘时，孩子提出来：“妈妈你不要那么大声骂我，跟我说不让我玩就好了。”我虚心接受了，睡前复盘时两人都很开心。
感谢每天在成长、在精进的自己。如果没有老师和优秀伙伴的引导，我的人生或许不会有现在的高能量、高状态。
偶尔情绪不好，但能及时觉醒、反思，复盘里会写下不足与坚持的地方。在这样的圈子里，能感受到生命的通透与智慧，就像那句话说的：“生活中解决不了的问题，书本里一定有答案。”每天读书带来的巨变与收获，太珍贵了。
感谢小王老师送我的《要有关》，孩子看完说很好，让我一定要读，这个月打算专攻这本书。作者写的经历和故事，总让我内心触动，还好我陪伴孩子时，没有像有些妈妈那样过度内卷，虽然情绪偶尔不好，但能及时发现错误、止损修正，这点还算做得不错。用心读这本书，才能领会小王老师的初心。
感谢一大早醒来，锦舒发来信息，帮我分担了一些任务，特别感恩。感谢小组伙伴们每天的相互托举、彼此滋养，谢谢大家主动接龙、加持能量。
感谢儿子每天早上会问候“妈妈早上好”，出门上学时在电梯里说“妈妈我走了喔”，我叮嘱他“路上小心”，这样的亲子关系，正是日常该有的模样。虽然偶尔会急躁，但能量在线时，总能心平气和与他相处。
每天上午都能高效完成感恩日记、日行一善记录、复盘、给孩子记三个优点、阅读笔记、经典诵读、做营养早餐、收拾家务，质量也不错。
下午下班回来稍累，会放松追会儿剧，最近看《钢铁森林》，昨天看到哭，正能量的剧偶尔看看，对内心很有触动，只是别刷太久。昨天因为看完一集没泡脚，也没点评伙伴们的作业，但九点半就睡了，还算规律。
最近把给婆婆读经书、打电话的时间调到了中午，这样睡前就不会因聊太久影响睡眠，很合适。从4月1号开始上厕所不看手机，但早上时间紧张，昨天起利用上厕所的几分钟，用语音梳理学习重点，不刷视频，这样时间更松弛些，也挺好。
感谢光年昨天私信说：“这次线下没去，要是去了，看到你哭也是一种享受。”特别触动。感谢书霞宝宝的私信，感谢姐妹们每天早上的问候，谢谢你们，我爱你们。愿我们都活成豁达通透、幸福喜悦的自己。
感谢昨天研修营，云墨组长用心的付出，也给我的作业评了优秀，谢谢，其实一直不舍得组长去点评我的作业，因为我不忍心让她去看太多文字，因为我知道不管组长看不看，我都会一如既往地认真去书写学习收获以及感悟。但当我真正被评为优秀作业的时候，除了感恩就是告诉自己一定要认真去书写，希望与这份优秀有更多的配得感。
感谢颖敏昨天私信我最近的一些情况，允许自己偶尔的懈怠，更允许接纳当下的心绪，好与不好，依从自己内心的声音，活在当下，活好当下就好了。谢谢这样一份觉知，也让我自己有了不一样的感悟。
感谢我亲爱的妈妈，昨天打电话没接到，后来回过来了。那一刻，除了欣喜就是感恩。不管在别人眼里，我的妈妈是有多强势，可能很多时候她的一些生活方式确实与我有一些冲突，但是一点都不影响我爱他。今天早上灵凡的分享让我很触动，勇敢地表达爱。那么我想对妈妈说，妈妈我爱你，永远永远……希望你健康、平安，希望与我们勇敢地战胜身体带给你的不适。
感恩身边中美好的遇见。感恩每天不断在成长的自己，感恩系统让我的小绿书有了四位数的突破，感谢熟悉的、陌生的伙伴们姐姐们的点赞与支持，谢谢你们，我爱你们，祝福你们！
