第一周课早在两周之前就听过，就是一直不愿意写复盘。这中间CoCo问过我几次，我是一边焦虑着一边如磐石般岿然不动。
今天下决心，一定要开始行动起来。只有行动才会有改变的可能。我需要这个改变。
一、自我认知的产生
自我认知的形成有三个因素：家庭教育、成长环境、成长经历。我为什么是今天的我，我认真思考了这几个因素对我的影响，最重要的是父母，我父亲因他成长的经历，他的人生准则是不求大富大贵，只求现世安稳。他的生活准则完全被我继承。我很小的时候就会开解自己，做不好就做不好，又不会怎么样，天塌下来还有高个子顶着呢。按照这个心态一直生活到今天，生活平平淡淡，工作也是按部就班。
今天听了第一课，知道一个自我认知对一个人的人生太重要了。从今天起，改变自己曾有的不好的认知，努力重塑一种新的生活。更重要的是，不能因为自己而影响孩子。
二、我的自我设限
1、我不够好。我非常好。
2、我不自信。我是一个自信的人。
3、我不漂亮。我是一个漂亮的女性。
4、我不会穿衣打扮。我是一个会穿衣打扮等人。
5、我不擅长与人沟通。我是一个擅长沟通的人。
6、我是一个不受欢迎的人。我是一个受大家欢迎的人。
7、我是一个不愿接受新事物的人。我是一个原因拥抱新事物的人。
8、我是一个没有自己特长的人。我是一个有特长的人。
9、我没有很好的学习能力。我是一个有学习能力的人。
10、我是一个不敢说出自己真实想法的人。
我可以成为一个敢想敢说的人。
三、我是谁&我想成为谁
根据MBTI测试，我是ISFJ，一个内向以判断为主的人。根据我目前的状态和认知，结果一出来，哇，太准了。我就是这样的一个人。从今天起，我将试着从这个角度去做一些我曾经不曾做过的事情，比如，尝试与人交往，尝试做不擅长的事情。
