音频文字原创 | 阳光苑长
因着好朋友的关心和提醒，昨天有机会在屋里于外面下着暴雨时，里面呢我在强身健体，做了一百多个俯卧撑。今天起来呢，浑身有点酸痛，真的是需要把握住机会做一点运动呀。运动、休息、健身、还有美好的心情，正常的饮食、非常好的保健意识，这构成了我们健康的几大要素。
也许是白天的这个运动吧，晚上呢睡眠当中，总是出现这样那样特别奇特的画面和场景。现在回想起来，再次的清晰确认出来，其实梦的一种幻象和现实生活当中的一种真实形成了一个极大的反差和对比。我也在突然间警醒，现实当中可见的，这样那样的东西，是否真正的这样那样的存在呢？发生过很多次，我们在分享、聊天的时候说：哎有没有见过这样那样的东西，我在说那个呢，朋友却说没有啊，走了很多次也没有注意到，有这么个东西，有这么个地方。当我们留心的时候，那个地方就是特别的清晰，那个地方代表着很多美好的记忆和非常好的分享。可是当我们不留心的时候，那个地方根本就不存在，有人说注意力就等于事实，这句话说得非常的彻底。
如果我们在意它了，注意它了，它就是事实存在，而且与我们发生着作用力和反作用力，但是如果我们完全没有重视它、没有注意它，那么那个地方甚至就不存在。这的确是提醒了我们一件事情，我们若能将注意力放在最应当注意的事情上，包括地方，包括人员，包括情感上，我们的确可以经营的很好。如果我们将注意力放在不该放的地方，那么它不仅拖拽了我们的注意力和精力，它甚至可以让我们中间出现偏差，让我们不能够聚焦在该做的事上，我们却将绝对的东西当做了相对，而将相对的东西当做了绝对。这样的混乱产生的结果就是我们的生命缺乏了果效。
其实幸福大学的所有家人，要在幸福的成长过程当中需要聚焦点需要注意力。注意力等于事实，这再次提醒我，梦就是梦，它总是要幻灭的，而现实或者真正的真理的层面，祂是什么却丝毫不被撼动，这是我们众人潜意识知道的，但当落于我们的这个分享，进入我们的心灵层面，实实在在重视这又是另外一回事。从这刻开始我会特别特别的提醒，强调给自己不要太把一些虚假的事当做真实，不要太把把一些不当注意的事当做真实，不要太把精力放在虚耗的、幻灭的事情上。
那么当放在哪里呢？你的注意力当放在《幸福365》上，每天都将眼光放在那幸福的点滴上。注意这爱的源头如何的与你互动，在每一刻每个场景当中将这一刻升华为祂与你之间曼妙跳舞的时刻，这就是真正的利用了注意力等于事实的这个原则和工具。我想再精妙的分享也不外乎这样，因为这精致的这在最要害的咽喉的部位呢帮助你定准了你应当怎样的将整个人、生命投注在这当投注的地方，不要再担心这个那个，不要再虚耗这个那个。因为注意力就等于现实。
如果我们将焦点注意力放在爱的源头上，那么现实就是我们与爱的源头可以轻松地跳舞，可以完满地对话，可以一起惬意的生活。难道这不是我们在追求的事吗？难道除了这个事，我们还有别的事要做吗？所以在工作当中，生活当中，玩笑当中，趣谈当中，通话当中，在一个饮食住行的当中，都将将注意力放在爱的源头这里，注意力就等于爱的源头，注意力就等于与祂一同真正的、完满的生活。
