一、【今日记事】

今晨第一次尝试在公园轮滑。好抖啊！地面不平，沥青公路不比小区操场那么平整，上去滑动震动得厉害，脚都麻了。以后要滑，得上跑步道，不能在公路上。跑步道其实也不够平整，只是震动要小一点。所以所谓轮滑刷街，肯定会用大轮子的轮滑鞋了吧？或者这种震动本来就是正常的？自已不习惯只是因为从来没有在公路上滑过而已。

今天正常上班的一天，气温火热，白天大部分时间呆在办公室。

二、【今日感悟】

上午十点多钟又被系统抽到前锋评审，叫10点30分开始评审，当时已经是10点33分，明显是补抽，我拒绝了。感觉能正常上班也是一种享受了。

晚上要早点睡觉，要不白天没精神。看这两天都是12点过才睡，早晨又早起了的。导致白天头晕晕的。

三、【今日感恩】

外面酷暑，气温高达40度，但我们却能在空调屋安心上班学习，心里充满感激。

四、【计划】

（—）【昨日计划完成】

今晨完成月计划第3.加强轮滑练习。轮滑上街道。

总评：好。

（二）【明日计划】

明天16日下半月了，考虑下月目标：

”对照年度目标。2025年7月，要完成如下：

1.多管齐下，将会在人际关系取得实质进展。

2.强化吉他弹唱练习，要练歌。

4.继续剪映的学习，结合视频的录制。

5.要骑行看夕阳。

6.要游泳。”

明天又要完成一样。