累成狗的一天，也在坚持觉察自我，拥抱自我的点滴进步，这就是进步！
自我进步1：送别了闺蜜，匆匆的来到教室，稍加收拾后，离上课还有15分钟。虽然只有15分钟，但是仍然充分利用时间安排好自己该做的事，没有因为只有15分钟觉得学生可能会来，而纠结要不要继续安排自己的事。做事的果断性比之前进步！
自我进步2：家人今天因为情绪不太好，在外面就开始大发脾气，甚至对孩子有了些过激的行为。我及时的关注孩子的情绪，陪伴孩子，接纳孩子的情绪，同时也帮着孩子一起梳理整个事情，让孩子面对问题，有效的缓解孩子的情绪，也给予了孩子内心的支持！现在自己对情绪的调控与对他人情绪的接纳，越来越有进步！
坚持本身就是进步
