今天在处理问题时，说着说着竟然给哭了，有时候真是可以强硬地走很久，但是就是受不了一句软话，人真是，是心底里渴望被理解的物种吧。
不过理解真的很难，因为人都是只能感觉到自己的感受，然后通过自己的感受推及别人，不过，能试着去多做这一步已经不容易，因为人本性就是懒惰的动物么。
今天外面是个雨天，我自己的心情还没有平复，因为遇到了一件棘手的事，扎心的那种，觉得自己好像老是倒霉地遇到同类的事，和组织扯皮被误伤的事。
好在现在我会觉察，我不想任由这种气愤委屈然后自艾自怜的情绪再升起，因为这不是我的错，为什么到后面每次都是我在怀疑自己我在自卑，把伤心投射到自己身上，这可能是我需要修通的功课，需要我客观地遇事处理事，客观地看事和自己，并且支持自己，爱自己。
觉察就是疗愈的开始，我会处理好这件事情的影响，我也会重塑我的信念。
最近这句话一直在支持我温暖我，遇到挫折时，想想，挺好：
“什么都难不到我，存在只能令我喜悦”
