参加读书会感觉自己的收获是最大的。具体以下几点：
1在梳理和分享自己的焦虑的过程中释放了自己理顺了一下自己的内心。
2在对方的焦虑中看到了自己。尤其是男士王的焦虑令我感同身受。或许他的状态就是未来的我改变后要遇到的状态和问题
3对于我来说可能受不了那么大的风浪颠簸，我更愿意在舒适区外一点点来满足自己的挑战好奇！
4在别人的随便说的过程中反思了自己，就是有些话说者无心，听者有意！伤了人还不自知。
5在舒适区的淡定自然，安住当下的悠然自得也是一种美和境界！
6收获了多种人的多样人生，知道了不同人的不同人生课题！
7同理心的前提是慈悲的心！爱的境界！我充满怜悯慈爱的看着你，但却不卷入你的悲伤！也不漠视你的悲伤和痛苦。我能同理，也能超然，超然却不无动于衷。同理却不进入。
8尊重不是一种口号！不是一种姿态！而是一种理解自身后进而理解人性包容看透人性的境界！
9开阔了视野。扩大了圈子。收获了友善的氛围。
10备课准备的过程还可以在讲完之后的完善中。需要在实战中锤炼提高自己！
11挑战了自己的固有模式。发现改变也不是那么的困难！不要只想不做！迈出做的一步也是可以做到的！
