看见—正视—突破
很久以来，独自一个人上班带娃，没有时间，也没有精力去参加线下的培训课程，线上的课程似乎更合适我这样的人。
最近朋友推荐了师北宸老师的写作训练营，果断的报了线上第四期训练营，还享受了老学员介绍的优惠。在报名之后得知老师线下的课程，为期一天，趁着爸妈过来的春风，我果断的报名参加。
就在今天早上，我突然狠恐惧，不想去参加学习了。我试着去探索自己恐惧的背后到底是什么原因。我先探索到的是我没有跟老公沟通这个事情，我觉得他应该是不会同意我去参加培训的，我选择了不跟他说，从沟通的角度来说是对他是不尊重的。我再次问自己难道真的是在意他不让我去吗？其实也不是，我认定的东西我就会坚持到底。那么到底是什么原因让我那么多的焦虑不安，不断的给自己找着借口呢？？
先不管那么多，先去跑个步吧。于是，我换好衣服到楼下去开跑。跑步的过程中，我试着跟自己对话，看看到底是什么引起的。昨天晚上进群，然后不少人发了自我介绍，都是什么创始人，作家......一个个的头衔和简历彻底的把我的自卑给勾出来。我觉得自己就是一个默默无闻的小白，没有漂亮的履历，没有高逼格的介绍，还是不要去参加这活动了。
是的，就是自我价值认同感没有得到认可，所以我想选择逃避。我可以不选择逃避吗？名也报了，钱也交了。那我可以怎么做呢？
我降低本次参加活动的目标可以吗？当然可以，我只是去见见老师本人，增加一定的链接感。顺便去见见跑步教练和阅读教练，这样的理由让我的心跳不那么急速。而且通过跑步，我也有了一定的情绪舒缓。
我选择了七点的顺风车，9点的课程，我8点不到就到达了场地。对于环境我很满意，心里的焦虑不安少了很多。课程最终顺利的进行完成，我也是除了自己的目标，也认识了不少同学。
如何突破自己进入到一个新环境的恐惧？这里给大家三个可行的方法：1.心理上看见它，正视它，然后突破它。2.行动上：去跑步舒缓紧张的情绪，提早到达会场适应环境；3.发个人自我介绍，发场地照片，跟每一个到来的同学打招呼，让大家记住自己，自己也记住别人。4.上课积极思考，多参与小组讨论和老师互动。
超级烧脑的一天，开始期待后续的线上课程。
