此片段引用1-1拆书家柴柴《非暴力沟通》
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what：沟通的方式多种多样，非暴力沟通只是其中一种。
范围：适用不同情况，表达自己或者倾听他人的时候
why：使用非暴力沟通，可以减少误会，能更真诚的表达自己，与他人建立关系
how：
1：接受事实
2：表达感受
3：说出感受
4：提出请求
A1:回想过去一周或者一个月，你是怎么去沟通的？
周二不加班接孩子放学，由于几天没有好好陪他了，便要求我抱他，刚好电话这个时候响起来了，只好把他放下，在接电话的时候儿子一直在吵，想让我快点结束电话（以前也是这种情况，每次他要我陪的时候，不是拉我的手就是一直吵吵不停的，后来这件事也跟他沟通了很多次，让他在我接电话的时候不要吵我，每次都答应好好的），本来电话里要处理的事情也挺重要的，心里的火噌噌的往上冒，接完电话的第一件事就开始凶他，还说要惩罚他这次的错误不抱他，他很委屈的看着我说：妈妈我累了，我想你抱我，可我根本不理他，儿子也发火了：哼，我不喜欢你了……其实想想孩子当时也是希望我能多陪陪他的，之所以这样也是想引起我的注意力
A2:如果用“非暴力沟通”的方法，我会这样做。
1、接受事实：孩子吵，是因为我接电话前没有提起跟他说明
2、表达感受：我的感受是愤怒的，很生气，但是要控制自己的情绪，因为表达自己的愤怒是没用的。
3、说出感受：说出我生气的原因，是因为已经说过很多次了，他都没有注意。
4、提出请求：说出我的建议，希望避免以后类似事件的发生。
