题记：你吞入口中的东西决定了体形和重量，你从口中说出的东西决定了你的现实。
抱怨影响健康，它甚至决定了你的健康。
我们会经常抱怨自己的健康状况，是因为“病人的角色”能给我们带来其他好处，例如他人的同情或是对反感事物的逃避。
心理学家的这段话说得很贴切。健康不良是人们最常发出的抱怨之一。
当我想为某件事情的失败找借口时，我会自然而然地想到：我当时身体不舒服……然后还把它公布出来，让大家知道并不是我不行，而是那些客观因素造成的。
这样我似乎就能理所当然地失败了，也获得了其他人的同情。人们会说：嗯，她不错的，只是因为身体的原因而没有表现更好。
我渐渐地发现我习惯这样给自己暗示，我身体不好。为了配合语言，身体果然就有很虚的感觉，这样我可以少干活少些压力少些责任，这样一来我可就把自己的人生毁了。
当我懂事起，我妈就告诉我，她是病中生下我的，还曾担心我养不活，看我那副面黄肌瘦的样子就知道了......
于是我就把自己定位成一个“弱女子”，当我想为自己的失败找借口时，我就用言语行为向别人诉说我的“健康问题”。
这简直太可怕了，我想起了林黛玉刚来贾府时说的：自打会吃饭就开始吃药.....这样的先天不足，肯定会影响“后天”的结果。
据医生预计：他们有差不多三分之二的时间都在治疗这类病人——他们生病的原因都是心理问题。
一个人对自己健康状态的认知，将导致这样的认知在自己身上实现。当你抱怨健康问题时，就是丢出负面的说辞，让你自己的身体听见。
这种负面的说辞会在你的脑海中烙下印记，而你的想法也会将这股能量导入体内，引起更多的健康问题。
我们的抱怨之旅是时候要结束了，对生活充满感恩，而非抱怨。这是种能够确保健康的力量。
今日阅读：《不抱怨的世界》第二章
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