2021.02.22# 日更 # day74/2555
咖啡冥想，不知道第一次看到这个名词，你想到了什么？
上个月在网上搜麦克尔.罗区格西的信息，无意中看到格西在教授咖啡冥想的视频，还发现很多介绍咖啡冥想的文章。
看完格西的视频，我觉得更名为‘种子冥想’，或许会少一些误解。
在《当和尚遇到钻石》中格西反复强调，想要实现目标，就要在心中植入能实现目标的铭印。如果你清楚地知道铭印运作的法则，有意识地植入能够帮你实现目标的铭印，你会加速铭印在潜意识中的成长，从而快速实现目标。
咖啡冥想就是加速实现梦想的一种方法，这个方法包括四个步骤：
第一步：确定自己的目标
第二步：找到一个和你拥有同样目标的人
第三步：每周花一个小时，帮助他或她实现目标
第四步：每天入睡前，找一个很舒适的姿势，躺在床上，花几分钟时间，详细地回忆自己是如何在帮助他人实现目标；越具体越好。
第四步非常关键，因为这相当于你在有意识地在心中植入铭印，你清楚地知道，帮助他人成功，是实现你个人成功最快的方法。
临睡前花几分钟时间回忆你帮助他人成功，就相当于你在为种子浇水施肥，种子会加速地发芽成长。
Coffee Meditation
