#一生一万本计划# 10000/693
20200208
【书名】美体健身瑜伽
【作者】何倩倩
【关键词】美体健身瑜伽
【分类】运动
【简评】作者是中国第一代女子健美运动员，瑜伽、健美操、形体教练，专栏作家。瑜伽类图书很多，本书最大特点是根据身体部位，精选塑身73式、美容8式，想提升哪个部位，选择对应的瑜伽动作练习即可，所选动作大多简单易做，很适合初学者。以动作彩图为主，辅以文字说明，简洁易学，推荐阅读。
【出版社】农村读物
【推荐指数】10
【阅读难度】2
【本月主题】个人成长-健康、运动、心理学
我是May，每天一本书，连续600+天，专注阅读个人成长类书籍，持续分享好书。
