易效能253期90天践行总结

90天前,我从一个完全懵懂无知对易效能时间管理毫无了解的小白,经过一阶一阶的努力,终于在前几天的自测系统中发现自己从一阶升级到第4阶的水平,近一个月能够做到规划两周的工作生活安排。感觉我通过90天的践行,由最初的打鸡血状态到后面的疲劳状态,到熬过了乳酸酸痛的状态,终于渐入佳境,我从元旦完成了有生以来第1个5公里户外跑的比赛,到敢于用二三十年前的童子功在单位的春节聚会上表演口琴。我已经实现了自己0的突破。这些都是践行带给我的正能量。我相信烂开始好结果是个真理!让我有胆量敢于尝试任何事情。高能要是优先做,事物分类abc,255工作法,1日5色表等等,Mac线下班学习,空中课堂,小组和253班晨会,都让我获益匪浅,做事有条理了,也没那么焦虑。90天践行第1个目标是和孩子共同成长改善各自的青春期和更年期情绪,我们已初步达成目标,可以良好沟通了。20/80法则让我更加关注于优先完成某一个重要的目标,然后再聚焦完成下一个。第一个最重要的目标已阶段性完成,对自己基本满意。另外两个目标需要反思,在践行后半期我的运动不如前半期坚持的那么好。还有我的功课复习也准备的时间过长,实施还不足,春节假期没有阿姨帮助,趁新冠状病毒肺炎疫情期间工作不繁忙继续用高能要事优先重点完成的法则去完成。打开八大关注发现每个关注至少完成了其中一项,在下一个90天践行期继续养成更多好习惯,并能够逐一实现2020年的梦想。我还要向H组各位优秀的十朵金花们学习,她们能量满满,进步神速,期待自己也能够达到这样的级别,感谢这90天来253班各位小伙伴的帮助和陪伴。感谢教练!感恩易效能!我会终身践行!

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