管理时间的方式决定了效率的高低。《为什么时间总是不够用》将视线聚焦在如何进行时间管理,以达到高效工作、高效生活的目的上。作者马克·列克劳通过事前计划、习惯培养、重塑心态和深度管理4个步骤,提出了34个时间管理精进技巧。
将时间管理划分为开始、进阶、跃升和成为高手4个阶段:
开始:列支一些相关的理念;
进阶:美其名曰高效能人士的13个习惯;
跃迁:重建心态,不如说是建立良好的心态
如何成为时间管理高手:将前述整合,系统性时间管理。
这样的逻辑结构的划分还挺不错的。
将这些零散的内容总结成以下三个方面。
1.环境方面:要试着创建一个足够安静,能够让自己专注的环境,切断一切干扰源,比如关掉手机的网络。另外将自己的目标制作成小卡片,放在自己每天都可以看见的地方。
2.心态方面:首先我们要有坚定的信念,我们能够管理自己的时间,然后充分发挥我们的想象力,想象我们通过管理时间获得成功、享受成就的画面。接着用正向积极的心态去面对一切事物,不要总是一副受害者心里觉得自己受了伤害。要遵守与自己和他人的约定,通过克服自己害怕的心理来减少自己的拖延症,微笑的面对一切。
3.行动方面:早睡早起中午小憩,把我们设定的目标写下来,然后分解成任务清单,将不同的任务重组变成模块化的行动,为每一个行动设置一个截止日期,然后专注的一次只做一件最重要的事。在每一天的睡前记录当天所感受到的美好。将节省的时间拿来多陪伴家人和朋友,享受这种温情的力量。要学会自我放松娱乐,比如每天可以看一小时喜剧,尤其是在假期的时候,可以暂时把工作抛出脑后,安心的享受假期。
时间对于我们每一个人都是公平的,每个人的一天都是24小时,1440分钟,不论你是贫穷亦或是富有,健康亦或是疾病,我们无法改变时间到长度,但是我们可以拓展时间的深度,充分利用自己的时间,让我们自己可以变得高效,在有限的时间里去理解无限的人生
做时间的掌控者,而不是被时间推着走,有些事情放在那里它不会自己变好,而我们自己一些小小的改变,可能会给自己赢得更多的时间,让自己工作的更好,休息的更好。
你的态度+你的决定=你的生活。有一个积极向上的态度,积极的心态、愉悦的心情也是可以提升人的效率的。做决定之前请做好准备,不要事后后悔,如果真的到了那一天,就尽量弥补,不要留在原地哭泣却止步不前。
时间总是公平的,高效能靠自律和对的做事方法,培养良好的习惯贯穿到日常生活,工作,学习中;而低效、拖延往往是自己面对事情选择了错误的方式,于时间也是一种浪费。
知道再多的理论也是没有用,只有付诸行动,才能过好自己的生活。
知行合一,从今天,此刻开始。
重要的是要去做!
记住,不断完成的小步骤可以带来巨大的成果。
读书笔记!