上午，单位召开一个绩效考核的培训会，肚子里开始了不断的抱怨：局里真是吃空弄这些东西；单位领导把组织构架弄得乱七八糟；我真特么倒霉估计年底我又是最惨；工作真是没意思。
一肚子的怨气在心中回荡，结果是把我的精力给抽干了，人困力乏、哈气连天想睡觉。
抱怨有毒，让自己处于一种压抑阴郁的状态，年轻的生命力在抱怨中渐渐枯萎，什么都无法提起我的兴趣。
还好，在疲倦之时读了这篇文章，元认知启动了。
我决定，从此以后，不向任何人抱怨任何事。这里的人，包括自己，尤其是那种默默地在自己内心盘旋的怨气也要坚决戒除。
从此以后，一点不抱怨不可能，一下子也达不到这种境界。实际的做法是充分利用自己的元认知能力，每当自己抱怨起时，元认知如同弹出窗口一样弹出来提醒自己，放下抱怨回归本源。
不向别人抱怨、不在内心抱怨，基于自己的能力与坚韧，而不是其他。
要端正自己的态度：遇到困难或者不顺时，能解决就解决，不能解决就承受。平时要不断的学习成长，培养自己解决问题的能力、提升坚韧的内心。
不抱怨，也是选择朋友的首次筛选标准与最重要标准。身边人的抱怨，如同自己抱怨一般，会污染环境污染自身。
真爱生命，远离抱怨和抱怨之人。
