正如塞翁失马，焉知非福，我们不能给正负能量做一个很直接的定义。正能量一定是好的，负能量一定是不好的。
偶尔的负能量，有时候正是在证明，我们在努力上进。前段时间，工作压力比较大，各项指标都完不成，很焦虑。因为我想做的更好，所以我会为现在的没完成而感到焦虑。稍微有点焦虑是好事情，但如果只是焦虑，不去思考，那麻烦可就大了。有问题去思考，去努力解决。将焦虑转化为努力的动力。将负能力转化为正能量是一件很酷的事情。
轻微负能量促进成长，但我不建议一直宣泄负能量。当然，我的意思不是让你一直将负能量压抑在心里，不与别人说。只是不要一而再再而三的想别人提及你的困难。所有人都喜欢听新鲜故事，即使你的故事再悲伤，听多了也便流不出眼泪来了。当你第一次谈及你的悲伤，别人会安慰你，当你反复谈及自己的悲伤，只会让人远离你。
