痛苦本身并不是最痛苦的，对痛苦的执着才是最痛苦的。有些痛并不像我们想象的那么痛，因为执着，我们不断关注并强化，给予痛苦以营养，让它越长越大，于是越来越痛苦。
如果痛苦不可避免，暂时无法跨越，就与痛苦呆在一块儿好了，允许他的存在，允许它对你的伤害，不要试图急着逃避。有些痛苦看似躲开了，获得一时的苟延残喘，然而却在酝酿更大的痛苦。有些痛苦恰恰蕴藏着转身的机会，如果习惯性躲避，也就躲过了柳暗花明的机会。
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道法自然，看看水吧。上善若水，水利万物而不争。水不会执着于某一处障碍，无论大小。只有改变自己，才能越过障碍，它的信念是到达大海，它不会执着于一步一地之得失，它会纵观全局，不忘初心。而我们人呢，走着走着就忘记了来时的初衷，与遇到的每个小障碍纠缠，早已与前行的方向背道而驰了。
所以，执着于痛苦比痛苦本身更痛苦，接受痛苦才是跨越痛苦的前提。当你不再执着时，痛苦便开始挣脱你，因为它只对与它争斗的人感兴趣，它对放手的你已经不再感兴趣。
