四月计划|精进体魄,拥抱自然

春暖花开的日子适合出游,所以四月的重点在于锻炼身体,出门和大自然亲近。虽然这么说,还是要用生命之花做个计划。

自我实现

①花体英文

继续每天打卡,此外还要巩固复习小福之前的课程内容。

②飞乐鸟365绘画计划

task12补完挑战任务1幅,task13练习2裸眼3D文字打造;task14继续,争取进度不落下,第一周假期抓紧补完,赶上当前进度。

多练习物体的光影和立体感。

③精进视觉笔记

日常元素积累;表情包临摹,手机app图标临摹各1份。

看《视觉思维》一书第4-7章的各类实践方法,并运用到自己的课程笔记之中;

复习《行动派手账指南》中视觉笔记学习部分。

个人成长

学习插坐学院ppt课程

尝试用各种技巧去做听课笔记和读书笔记;

日更计划:月复盘、月计划、读书笔记、观展小记、观影小记、速写日记。

社群学习

每日一问积极参与或整理,群精华内容梳理到纸质本上。

阅读

提升逻辑思维能力,看逻辑思维相关书籍;

《原则》《子弹笔记》(纸质书)《四时之美》;《文学回忆录》《东京一年》;《时间看得见》《只有医生知道系列》《学会提问》《赖声川的创意学》;

⑤沪江听写36篇

每日22:00前打卡,每篇10-20分钟,预计6小时+

⑥风变编程小课(新增)

共4节试学课,需要看完后面2.5节,包括理论部分,作业和实操,预计3-4小时。第一周假期三天内完成。

身体健康

天鹅臂24次

每周6次。其他美丽芭蕾训练内容可结合一起练,比如瘦腿的三套。

②补水计划

每天做水膜,喝水1500ml,体脂秤指标每周监测看变化。

③调整作息

累积6:30前起床18次,23:30前入睡10次

认真打卡记录每日作息时间,向着晨型人目标逐步调整,完成则可以买购物车一单手账小物;

④keep运动

瘦腿训练10次;

找准方法,定期记录腿围变化。

拉伸运动6次,4.5前完成;

家庭和重要他人

整理力

家务分担

休闲娱乐

①蚂蜂窝日签

4.16前完成指路人答题50次

②看剧

《奶酪陷阱》《小樱透明牌》《她的私生活》《海德哲基尔与我》

中国诗词大会第6场

③观展体验3次+

琉璃博物馆;嘉定图书馆和博物馆;震旦博物馆沙龙课待定

④观影

《一代宗师》《布达佩斯大饭店》;是枝裕和系列:《步履不停》、《奇迹》、《小偷家族》

财务

不盲目清空购物车

买衣服

工作

梳理每日工作优先级

业务分类和放置位置

整理业务相关要点

梳理完善业务SOP

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