我们对很多事情的决策判断都刻画在天性里面,然而同样也正是这些天性,在很多时候会让我们陷入困境。经常动用理性思考,也能够锻炼理性大脑的实力。我们做事情难以持之以恒地专注,因为任何一个新鲜刺激的外部信号都足以激活强大的情绪大脑,情绪大脑一旦被激活,其神经系统往往轻而易举地抢占我们的注意力,结果就是我们发现在这个纷繁世界里很难维护内心的宁静和专注,于是我们发明各种隔绝干扰的方法和技巧,来保护我们脆弱的理性大道,从而能够让自己做应该做的事情。
2.1《暗时间》打卡
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