感恩自己创造神奇的一天
今天一早起床就开始打扫卫生，窗明几亮的办公环境，心情都很舒畅，今天工作很多，但都是随机冒出来的，太耽误时间，所以自己今天的学习计划完全没有完成，下午吃了饭才开始抄经，然后去跳绳，因为刮风，自己的裤子太宽了，一直打腿，后来我就把裤子放在袜子里，每次都能跳50多个，一共跳了516个，回来写写感恩日记和复盘，完成阅读，争取早点睡觉，明天早起
感恩自己对情绪的观察
今天一天都在给旁部门的人到扫烂摊子，好累呀，差点发火。幸好控制住了，以后就早起，完成自己的计划，白天上班时间，应对突发状况
感恩身边的人和事
感恩同事从山下给我们带了雪糕，感觉终于有了夏天的感觉。
