「2017年中国白领满意度调查显示，白领对工作及生活的满意指数分别是2.64分和2.41分（满分5分）；过去一年，白领中40%全年没读一本书，50%没定期运动，60%没晋升；职场年度关键词第一是焦虑，第二是穷。」
从朋友圈看到这段话配上今天身体不适还是很警醒人的。其实，我觉得无论你选择忙碌与否的工作似乎都不是你不阅读或不运动的决定性因素。
在我看来，身体健康是心理健康的根基。许多心情不好和对爱的人撒脾气也都是因为自己近期压力值飙升，身体超负荷运转所造成。而心理健康之于我，意味着向自己的「情感银行」里存款，对周围的人乐于施以友善并不先以恶意揣测他人，做那个先示好的人，不要太在乎回报与否。这笔投资，似乎投入回报比要看运气，但是当你没那么在乎结果时，也许能给周围人小一点的压力，也能让自己的心情更舒展。
今年跨年时，我给自己的期望是有一个更轻松的一年，这并不是指工作强度，更多意味着自己内心可以更放松，少些苛求，少些渴求，倒是希望自己可以更佛系一点，然后，多多锻炼，抽空阅读。
