酷暑天气，泡脚实在是坚持不下去了，就放弃。太热，只想冲个凉水澡，图一时痛快。本来想强迫自己做下去，既然心里的抗拒那么大，还是不勉强自己了，人有时候就是喜欢给自己找借口。

      早上起来运动虽然也有些懈怠，目前还没有中断，只是稍微晚了一些，因为不用赶时间上班，就随心走吧。不放弃就很好。

    刚从床上起来，是有些倦怠的，一旦开始动起来，待身心活跃了，的确会找到快感，体验到大汗淋漓的酣畅，坚持值得。不能再丢了，无论如何都要继续下去，对生活不辜负，这也是一种诚意。

    吃过早饭，买了中午做饭的食材，剩下时间基本都在空调房里待着了，看手机，看电视，偶尔翻几页书。最放松，省心省力的是看电视，时间就这样一点点儿打发过去，以前会觉得有罪恶感，现在倒也心安理得。或许是对自己没有要求了吧。

    下午，觉得头有些闷，看看外边太阳已没有那么毒辣。于是约上队友出去走走，原来，外边并没有想象中的热，感觉比空调房里舒服多了，虽然不够凉爽。还是自然空气对人友好，以前没有空调人们一样过夏天，现在怎么不可以了呢，顺应自然规律才更健康，现在的好多毛病都是人给惯出来的。

      走在河边小道上，突然怀念起来以前，那个时候夏天，人们聚在门外柳树下，坐在石头上，摇着蒲扇，闲聊家长里短的情景。

    夏日炎炎，酷暑漫漫，人也慢慢，心也悠闲。