痛则不通这个道理常常用在身体上，用在今天才体会到情绪上也是恰如其分。
下午和一位朋友用48.12分钟语音聊天，聊完后感觉自己被堵住了，特别不舒服。后来把这种感受说给另外一位朋友听，她问我什么感受，我说就是那种被人各种戳点，还要乖乖接受的感觉。
通过慢慢的内省和觉察，我总结了以下几点：第一，是我选择和允许了他人对我的戳点，这说明我觉得自己足够强大去接受他人的戳点，并且给对方真实坦诚的回应。
第二，如果被戳到的地方有不舒服，有两个原因，一是那个地方有旧伤或者本来就有问题，二是对方用力不对或者用力过猛，而这个分辨需要我自己去完成。
第三，一切都是最好的安排，我接纳如是的自己，也感恩这位真实的朋友对我的贡献。是我需要提升的部分我接受，不该我收的我也会还回原处。
然而，今天我学到了，学会感恩那些令你不舒服的人和事，因为他们都是来提醒我，我可以更强大，同时我也可以接纳不完美的自己。
