坚持运动

才发现自己每天的运动量尽然还不如广场舞阿姨们的多。每天晚上阿姨们都会在楼下跳起广场舞长达一小时，日复一日的这样跳着，自愧不如。要是大家都能每天运动一小时该多好。

然而却并不尽如人意。我特意上网查了下当下年轻人的运动现状，能坚持长期运动的人少之又少，大部分人都如我这般不运动或偶尔的运动，偶尔的运动其实对改善健康状态没啥效果，长期坚持下去才行。

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