看完周杰伦的演唱会，依旧意犹未尽，戴着耳机，听着"浪漫手机"。会一直记得这一年这一天，在上海居家隔离的第50天，和大家一起坐在超哥床上，听杰伦的歌。
今天没有练习瑜伽，细想了一下，好像我一个多月没有休息了。对于我而言，我很少很少有"今天不想动"的时刻，更多时候我需要在时间不够用的时候安纳住自己还想去到垫子上的心意。想一想，我在垫子上觉察到的身体的紧张大概也是对自己状态的一种映射。
最近听但迪老师的小课堂，打破了我的很多固有认知. Guruji说"Stiff mind，stiff body". 练习模式以及发力的固化何尝不是一种僵硬。今天下犬式中感觉好新好陌生，又多了一份对身体的觉知。这是我做了无数次的下犬呀！瑜伽就是如此美好，永远发掘不完，永远能让你更进一步打开自己。谢谢但迪老师~
下午带糖糖练臀。其实自从跟她约好给她上课我就紧张。但我喜欢这份紧张，那是希望也愿意"把一件事做好"的全情投入。糖糖也让我很放松，上课的时候也很欢乐，哈哈哈，手法的时候是她教我。整个过程中，我感觉我进入了心流状态，我的注意力完全没有了我们俩之外的世界。只有我们和练习。每次问糖糖"臀有没我感觉，腿有没有酸"，她说"有感觉，腿没酸"我就很开心。糖糖还边教我辅助手法和姿势，学习了~
结束后，和糖糖还继续交流分享，彼此都有收获。感受到了久违的"热爱的能量互换"的磁场，回想起之前跟朋友聊起瑜伽/练习滔滔不绝的时刻。
嗯，热爱是充满能量的。
