2026.1.21今日感悟

我有时候就是太在意身边人了。感觉太过于把注意力放在他们身上。每个人都有自己的生活。就算他们是老公，父母，孩子。同事，其他什么人也好。保持适当的边界感，不要太依赖别人。把专注力，注意力，心力放在自己身上。向内求，做让自己开心的事。不过多把注意力放在外界的人事物上。这些是内耗的根源，会让自己身心疲惫。所以，要专注在当下，找到目标。每天坚持做这几件事，沉浸在当下。学习，运动，读书，练字，画画反思成长。让自己变好。不断投资自己，为未来注入新的能量。日拱一卒，功不唐捐。每天进步一点点，比过去的自己有进步就是最大的进步，不和别人比。做好自己。过好当下的生活，珍惜现在，才是最重要的！