第一,每天要微笑,你笑,生活便对你笑
第二,多喝水,水对人体健康至关重要
第三,坚持运动,每天运动一下,慢跑三十分钟,健康会好很多
第四,每天都要阅读,无论是专业的书籍还是名著听书,都要坚持
第五,每天睡眠八小时,睡眠充足的人看上去会年轻很多
第六,和朋友们亲人们经常联系,打电话问候
第七,全民k歌,唱歌可以唱出心中的郁闷之气,唱完后心情舒坦
第八,收快递,网上购物,比较便宜的,在拆快递的那一刻,会开心和惊喜
第九,有写日记的习惯,今天发生了什么记录下来,时间长久了会有语言表达能力的提高。
第十,欢迎关注我的公众号,锦绣甜橙,写故事给我。
愿我们都能顺顺利利,平平安安。