1、启动：早上醒来就看到裴明老师的分享，说是立夏之后要在日出时起床，然后到有树的地方呼吸新鲜空气，是很好健康的生活方式。我马上起床洗漱去了离单位很近的公园，并决定调整作息习惯，启动慢慢早起的模式！
2、界限：下午的督导课进行了快四个小时，段老师说自己没有界限感，但大家都知道，这是因为老师对大家的倾情支持，但凡有人举手，老师都会给到我们机会，让我们可以分享自己的感受，或是提出自己的问题，并给予详细的指导和解答，正是因为有了老师的“没界限”，也赢得了越来越多学员的追随和爱戴，感恩感谢段老师的帮助和支持，也感谢所有合道同行的小伙伴们！
3、安心：晚上孩子在我们办公室楼上上课，我在楼下等候。正好找一位朋友聊天，我跟她说了我的困惑和烦恼，请教她解决办法，通过她的分析和分享，让我看到问题的根源还是在自己身上，也明白了自己的身份和能够做到的事情，不能强求太多，放下担心和操控，做自己能做的吧！
