爱是一种本能，人们天生就会爱。
只是因为爱的能力可能会被日复一日的家务稀释、
被高强度的工作掩埋，因此，把家人和朋友的帮助与付出当做了理所当然。
我很喜欢这句话：人的不幸来自于抱怨，幸福来着于感恩。
用个事例分析一下：一位事业上成功的知名杂志女主编，她拥有一位英俊潇洒的医生丈夫和两个杰出的儿女，这是很多人都羡慕生活，
可是她却总是把焦点放在负面情绪上，充满抱怨。算是生在福里不知福了，还好她通过一下感恩研究意识到原来是“不知感恩”使自己的生活失去了幸福感。于是她持续不辍地写下感恩日记，并在一年后发现：
●内心的感恩让她和丈夫重新珍惜彼此；
●正向思考让她与孩子们更加亲密；
●坦诚交流使她与姐姐冰释前嫌；
●用爱联结使她的工作更加高效；
●压力缓解、睡眠改善，还悄然瘦身5公斤。
不得不承认：感恩是一种力量，时刻让我们感受到他人的支持。
也是一个让人享受生活，获得幸福，重新找回爱的能力。
