《跑赢人生》为了跑步而吃喝

图片发自简书App

【每天学点】跑步，是高负荷消耗运动，所以补充营养显得非常重要。一般专业运动员，由专人负责营养，所以营业一般比较均衡。业余跑者，则需要自己注意饮食。但是，其实如果只是一般健康跑步，不用太讲究吃喝，但是要备战半马或者全马，则要为了跑步而吃喝。

最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

友情链接更多精彩内容