都说女人都爱吃甜食，比如代表爱情的巧克力，代表精致生活的西式蛋糕和点心。
但我不爱吃甜食，
却不肯承认，
虽然不至于讨厌，
但谈不上喜欢。
觉得如果自己承认了，别人会给我标上标签：很土，跟不上潮流，另类。
虽然嘴里不承认，但身体是诚实的。
每次吃完甜食，身体感觉腻得慌，
整个口腔到喉咙都是黏糊糊的，
有痰却咳不出来，咳出来了也感觉咳不干净，很不清爽。
后来学习了中医才知道，甜食易生痰、生湿热。痰湿重的体质就不建议多吃了。
当我不再年轻，也不再那么在乎别人的眼光。
当我不再年轻，才更懂得健康的重要性。
人到中年，保重自己的身体健康，对父母也是一种孝顺，不要白头人送黑头人；
对孩子是一种责任，让孩子在父母的关爱下成长。
身体不需要的，不利于身体的食物，坚决说：不。
《非药而愈》书中说：“停止在饮食上自我伤害，是走向健康的第一步。
今天问问自己：我在吃食物，药物，还是毒药？“
