正值暑假，天气闷热。我很少出门，基本都是在家刷视频打游戏。相信大多数学生党现在的生活跟我差不多，跟爸妈也不太好交流，没有同学朋友拉自己出去吃饭，也就只能在家宅着。
吃饱了就会想很多事情，毕竟年纪小嘛，中午肯定不会老老实实的补个觉。其实都明白熬夜伤肝，对身体还有很多的坏处，可该熬还是得熬，长时间熬夜作息都被打乱了，早晨起不来，午夜想睡睡不着，偶尔一整宿失眠，天亮之后两只眼特别酸痛，整个人感觉都要猝死了。在此奉劝各位简友，应该保障自己所处年龄段的睡眠时长，此外只睡够还不行，必须保障睡眠质量，不然第二天的精神状态会很不好，进而影响到学习、工作和生活。
大人经常对我们说，有些坏习惯小的时候体现不出什么，但是长久以往就会拖垮身体，说白了就是小时候不注意，年龄大了就受罪。这可是大实话，不要不放在心上，年轻不是挥霍健康的资本，为了以后健康幸福的生活，要尽早改掉自己不利于健康的习惯。而仍然听不进去的那些人，最后都尝到了苦果。
我是廉某，刚入驻简书，还请各位简友多多关照。我在简书的原则是：全部原创，保障质量，点赞回关决不取关。以后还会有更多方面的内容，谢谢大家支持！
网图，基本我每篇文章都会配一幅
