日语里管牙科叫齿科，口语里也管去看牙叫去看「歯医者」。
日本的都市，尤其是东京，牙科诊所实在是太多了。
对比来看，北京2154万人口数口腔诊所6500家（2017年），而东京都人口大约只有北京的一半（一千万）牙科诊所却有1万1千家以上。
可想而知，在东京，每一个人的周围可供选择的牙科诊所都有好几家。
选诊所
首先，要选家齿科诊所。
各个齿科之间有设备新旧的差别，技术和收费上不会有很大的差别。
要求因人而异，我一般都是以住处为基点来选。有的上班族也会选在自己工作单位附近的诊所。
搬了几次家，每次周围都有很多家齿科诊所。怎么找到它们选一家呢。
在谷歌上搜一搜，直接地图搜周围的齿科也行，去齿科平台网站上找也行。
这些平台搜索结果里就会蹦出来了，比较常用的比如EPARK。能了解评价，营业日。
预约
选定好诊所，然后就是预约了。
在日本什么都得预约~预约，齿科也不例外啦。
搜索诊所名字，在齿科平台网站上预约或者在齿科诊所自己的网站预约页面上预约都行。
需要写的信息都填好，写名字可得把真名写上，和健康保险卡上一致。（没有健康保险卡？看病用真名没错的）
也可以电话预约，日语没问题的话，确认好诊所公布的预约电话和接电话的营业时间，打电话预约。
选好自己合适的时间。不要忘了哦，记到自己的手账上/谷歌日历上。
好了，咱也是个预约的人了。
出发
时间到了，带好健康保险卡和钱去预约好的齿科。
最好提前几分钟到，也不要迟到，影响后面看病的人的时间的话，给别人添麻烦在日本可是原罪(￣ ￣)。
去之前刷好牙。齿科就诊一般没有供刷牙的设施也没有给你刷牙的时间。
初诊
如果是第一次去，不管是内科外科还是齿科的诊所，第一次去都叫初诊。
初诊会有额外的初诊费用。齿科一般和拍片的钱一起算，保险用上三折七八百日元合四五十块人民币吧。
第一次都会会要求填表。
各种个人信息，姓名性别家庭住址是否有疾病史是否过敏这次就医的原因啊等等。
填写家庭住址这一点，也是个人觉得比较好奇的一点。
在日本办各种卡哪怕是会员卡也要求把家庭地址写具体，只写到楼的地址，也会被继续追问具体的门牌号。
似乎日本人对写具体的家庭住址并没有什么防备心理，然而另一方面人们又对隐私极其保护。
言归正传，齿科是会邮寄提醒就医的明信片的，所以肯定是要写具体地址。
登记好了资料和健康保险卡，算是成为了这家齿科的会员了。
过程
一家齿科第一次就诊，第一件事就是拍片。
再检查检查。
医生每做一件事，都会说一下现在在做什么检查。程式化。
放心把自己的口腔交给他就好了，让做什么就做什么。
张嘴好的，放松嘴张小一点好的，漱口好的。
接下来医生会告诉你治疗的方案，比如这次治左下的虫牙，下一次来治右下的虫牙，再一次做什么什么。
结束后和医生鞠躬道谢。简单鞠个就行了，不需要90度的。
回到候诊区，等待护士小姐的召唤。
接下来就是确认下次的就诊时间和交钱了。
和护士确认下次就诊时间时，商量好自己方便的时间。
知道为什么手账和日历在日本那么重要了吧，因为预约太多真的很容易忘。
确认完时间，护士会把信息写在一个会员卡兼预约证，把下次的预约的时间写到这上面。
大概长这样。
下次按预约好的时间来，除了健康保险卡和钱之外，这个预约证也要带着。
几次就诊以后，治疗的项目结束了。
一般隔三个月，诊所会寄给你“请来检查牙齿~”的明信片。
好了流程到这里就算结束了。
体悟
再说几个亲身感悟与经验。
1.刚开始看牙科时，医生可能看我不太会刷牙还派护士教给了我贝氏刷牙法，牙线的用法。
2.很多日本人都是每顿饭吃完都刷牙。
在单位中午饭吃完了也会拿出自己精致的洗漱小包包到盥洗的地方刷牙。
3.关注口腔健康！关注口腔健康！关注口腔健康！重要的事情敲黑板了。
我之前隔段时间复查，每次也都没什么事，总感觉感觉医生只是象征性得给我洗了洗牙呢。
正好搬家了没有诊所再来寄明信片打电话来催促我检查了，自己就疏忽了。
结果！结果！隔了好长时间去看牙，牙结石就不说了。
自己居然还磨牙都快把几颗牙的牙釉质给磨没了！！（磨牙症了解下･･; ）
后悔没有早点带上护齿，就是这个透明的为你量身定做的睡觉带的牙套。
4.喜欢用的牙线也做个小小的推荐吧！
便宜大量，像个小铲子，铲起来蛮方便的！
就这样吧，见此文章者都牙齿康健，笑口常开哦！
