温柔地宠爱自己――明心辟谷21天第十三天觉察日记

体重43.4kg  感觉体重恢复得很快,看来这几天没白吃。

中午炒了两盘蔬菜,本打算吃掉一盘,另一盘留一半晚上吃,吃着吃着另一盘已经接近三分之一,但我没有任何停筷子的意思。心里对自己有了评判,又吃这么多,早上炒了一个菜,量也不算多……这时内心升起一个温柔的声音“孩子,想吃就吃吧!我想你要吃就一定有你要吃的理由。放下你的恐惧,只享受蔬菜给你带来的快乐。我相信你能在吃与不吃之间把握一个度。”我默默地吃着,享受着这份爱的滋养。

这就是无条件的爱吧,毫无控制,全是支持与信任!它让我觉得陌生有熟悉,陌生是从来没有过这样的体验,熟悉是这是我内心一直的渴望。声音来自何处,是我内心深处的智慧父母吗?不管了,好好地完全地彻底的享受这一切,不浪费一点一滴。

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