村上春树说“坚持跑步的理由不过一丝半点，中断跑步的理由却足够装满一辆大型载重卡车”。不仅仅是跑步，生活中我们做很多事情都是这样，那一大卡车的理由就是我们不去做的理由，就是我们拖延的理由。
我给自己定下了一些目标，每天都一样的目标，可我还是经常有完不成的时候。至于完不成的原因大多是，今天又多出去了一趟，那今天的书就不看了吧；今天又看了一集电视，那今天的日记就不写了吧。诸如此类，这是“多干”的事所需要的时间，就被我从我的计划里抽出来了。可我计划外的时间，我却从来没动过，有时候觉得自己好像并没有计划外的时间，每天都安排得满满的，可我明明又没有干到多少事，那些时间是怎么不见的，这值得好好考虑一下了。
要解决拖延的办法，就必须得用那一丝半点的理由去对抗那一卡车的理由，所以现在要做的就是让那一丝半点的理由强大到无可撼动。
