图文/喜悦
下午，和一个小伙伴散步，问她:你喜欢自己吗？
她几乎想都没想就回答:不喜欢。
如果有100分，你不喜欢自己有多少分？
70分吧。
不喜欢自己什么？
不喜欢自己总是很烦，很情绪化，动不动就会不开心。
不喜欢自己懒。
不喜欢自己拖延。
不喜欢自己……
是的，一个不喜欢自己的人是很容易不开心的。因为不知道要做什么事情让自己开心，。也不知道不做什么事情会让自己开心。
当这些被了解的时候，自己不开心的时刻就开始越来越少了。因为知道了哪些人或者事会拉低自己的能量。哪些人或事，会让自己的能量复原回升。
那是有诀窍的，前提是——我觉得自己是很重要很珍贵的。
只有不觉得自己珍贵的人，才会让不开心的事情，不开心的想法，不开心的念头，不开心的思维方式困扰自己。
是的，除非你觉得自己很珍贵。
不可思议的是，竟然有那么多人并不觉得自己的生命如此珍贵。
是的，我经验过那不喜欢自己，嫌弃厌恶自己的时刻，那个能量很低，没办法说出和谐有力的言语，没办法不去给自己制造烦乱……
……
——#内在探索#喜悦回归自己#觉知与自我#当下的力量#全部生命
