我们常常被人越界，又同时常常越界别人。
我们被父母长辈权威越界，对孩子亲人朋友越界。
越界获得一种权利感、操控感，获得一种情绪上的满足。
被越界是缺乏自我内在的力量。
扶老人过马路的时候，有没有问过老人需不需要帮助。
教导孩子的时候，是否有意识地避免指将自己的想法强加给孩子。
当被人越界的时候，是否守护界限，而不是开始一场控诉或回击。
被指责贬损时，是否有内在的力量，知道自己没有错不必自责。
避免越界，用倾听和陪伴,而不是直接帮对方的问题解决。
不被越界，需要保持察觉、尊重自己、收回期待，为自己负责。
