咳嗽如同打喷嚏和流眼泪一样，是一种身体机能的应急保护机制，呼吸道吸入异物的常见症状。气管、支气管的黏膜受到异物、刺激性的气体和呼吸道粘液刺激引起，表现先是喉咙紧闭、气管收缩、胸腔压力升高，再突然喷出异物的过程。由于肺部分空气被瞬间喷出变会伴随少量唾液或鼻腔粘液一同喷出。故此咳嗽是咱们的一种保护性反射动作。
呼吸系统疾病的主要症状就是咳嗽。咽喉干痒时引发咳嗽，无痰或少量痰液是为干咳，常见于急性咽喉炎、气管炎的初期症状，经常性的咳嗽，则多为慢性咽喉炎、支气管炎甚至肺结核，虽然这些疾病现在医学都能治疗，但是少量人群因为体质原因易反复。
感冒咳嗽分为风热咳嗽、风寒咳嗽。通过查看舌苔颜色可以直观判断，色泽重，如呈现黄色红色则为风热咳嗽，身体受到风热之邪，肺失清肃所致的咳嗽。通常干咳无痰或痰黄，并伴有发热，发汗，口干咽痛，鼻流浓涕等。说明内热较大。咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。如水梨、白萝卜、百合和荸荠等，推荐银耳莲子百合炖排骨汤。假如看舌苔呈现为白色，多半是风寒咳嗽，身体受到风寒、肺气失宣所致的咳嗽。通常咳嗽声重，咽痒，恶寒无汗，甚至头痛或发热，还时常伴有鼻塞流涕等症状。吃一些温热、化痰止咳的食品为好，如生姜、红糖、大蒜和白果等。
曾记否每一次咳嗽之后都虚汗连连，甚至整晚整晚的出虚汗，反复咳嗽。自己难受家人也睡不安宁。咳嗽一旦开始了就很难停止，严重时甚至影响到自己的学习和工作。如何在这个冬天预防咳嗽已经到了不得不思考的时候了。感冒初期可以试试喝些生姜红糖水，对感冒引起的咽喉不适能起到较好的调理作用(小编多次使用），而且原材料家里都是必备的，所以列为首选。要是感冒时还并发咳嗽，应在生姜红糖水里放入几瓣大蒜一起煮（口感自己把握）。煎煮时间一般一刻钟为好，药性散发在水中，又能去除姜蒜的辛辣味。如果已经轻微咳嗽可以试试盐水漱喉，食盐对口腔有消毒作用。为了避免盐水吸收咽喉处组织中的水分一定要漱喉后多饮水，以尽量保证咽喉湿润，减少不适感。咳嗽还和空气干燥有一定的关系，只要不是刚刚装修好的房间就可以用加湿器，让房间的空气保持湿润也就保持了咽喉的不干燥。另外要注意保持空气清新，确保室内空气没有刺激性气体和粉尘，空气污染物会入侵肺部引起咳嗽。保证充足睡眠和营养。每天睡足7小时，生病的时候卧床休息和吃药同样重要。
最后告诫大家，服用抗生素时谨遵医嘱，多次使用抗生素产生抗体会导致机体耐药性，还会导致肝、肾的损伤，将会得不偿失。
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