三年前我的左膝患了滑膜炎，虽然不太严重，也不影响走路，但是为了长远打算，我就再也没跳过舞。
当时正是水兵舞盛行的时候，我很喜欢、也想学，但是一想到自身的状况，还是保存点实力吧！万一真把腿跳废了，后悔就晚了。
两年前鬼步又盛行了，我还是眼巴巴地当观众。我知道跳这两种舞对膝盖的损伤都非常大，所以我不敢去尝试，更不敢报着侥幸的心里去赌一把。如今看来我的想法和做法都是正确，最起码现在我走路、逛街、偶尔地跳两、三曲广场舞没问题，丝毫不影响我的正常生活。
像我们在一起锻炼的几个姐妹，就是跳水兵舞、鬼步舞把腿跳坏的。如今她们不但不能跳舞了，就连正常的行走都困难。当初她们不顾及自己的年龄，每天疯狂地跳几个小时，风雨不误，我当时那个羡慕、嫉妒啊！我比她们还年轻十多岁呢！身体怎么就不如她们呢？
如今看来，再好的身体也不是铁打的，超负荷的运动肯定会对身体造成伤害的，我真庆幸当初自己的“远见卓识”、“适可而止”。否则我今天也会“寸步难行”的。
