现在人的生活越来越优越，不用动手，吃的用的就可以信手拈来，这种优越虽然给一些手脚不灵便的人带来了方便与幸福感，但也给社会带来了一些弊端，越来越多的年轻人，足不出户，整天宅在家里，玩手机，看电视，熬夜，甚至好几天闭门不出。
大家生活的世界越来越冷漠，人与人之间的沟通越来越少，大部分人成了手机控，一得闲就玩手机，看电视，看软文，打游戏，刷朋友圈，看直播……虽然现在的人不怎么无聊了，都在手机上有事可做了，但大家都玩手机玩上瘾了，一天不玩，就瘆得慌！
各种因为玩手机而耽误事的，数不胜数。越来越多的人因为玩手机，眼睛得了近视。
我一个远房表姐的一双儿女，大的十三岁，小的九岁，因为大人忙，怕两兄妹寂寞无聊，就各自配了一台手机，两兄妹一得空，就打游戏看直播，一玩上就不停歇。现在眼睛都高度近视了，戴着眼镜看电脑还要眯着眼睛贴近电脑半天才能看得清楚。我常常在想，这样的眼睛，那老师上课在黑板上写的字，他们怎么看得清，现在竞争那么大，连看都落一截了，其它方面还不落别人一大截。而且成天戴着眼镜，耳后根也不舒服，带久了会疼。
所以，请大家还是爱惜自己的眼睛吧，没有它，我们的世界将是一片漆黑，眼睛是心灵的窗户，没有它的清净明朗，我们怎么去看这个五彩缤纷的世界？
我们得空的时候，不只有玩手机才可以消磨时光，我们还可以有其它爱好，比如看看书，练练字，画画，又或者去户外活动活动筋骨，这些都是不错的选择，这样对身体也好，既陶冶了情操，也消除了疲劳。
我们人活着不能像行尸走肉一样，不能让手机主宰了我们的生活，我们得有一些理想，我们得自己主宰自己的生活，我们得为我们的未来准备点什么，而不是让手机占用了我们大部分时间和精力。
我们得有自己的规划，不能让手机耽误了我们本该奋斗的年龄，将我们的精力耗尽，而导致一事无成。现在有很多的年轻人，因为玩手机熬夜，不好好吃饭，不好好睡觉，导致身体亚健康的，已经白热化状态。
这不是危言耸听，看医院的排队的病患就知道。大多数的年轻人，上班也是用手机在工作，下了班还是机不离手，不给自己一点喘息的机会。
这样的高体能的消耗，如果不能给身体及时的营养补给， 很容易对身体造成一定的伤害，日积月累，终将熬成大病。
现在还出现了一大弊病，拿手机点快餐。现在是快餐盛行的时候，快餐虽然各种口味都有，但大部分没什么营养，全是调料堆积的重口味，快餐店为了图快图利润，不惜拿各种化学原料充当调料而降低成本，他们为了一定的量，一定的利润，不惜“挺而走险”。
而我们作为消费者，不能助长这种风气盛行，因为我们社会压力已经够大了，再吃这种各种调料的快餐，简直就是在迫害我们自己的身体，可能有人会说，我说得有点过了，现在很多商贩，为了赚钱，给食物添加各种化学原料，导致食物可以保存时间久一点。我们想一下就得知，一般的食物正常保存的寿命是多长时间，而快餐甚至有的食品可以保存很久，就是加了添加剂导致，为什么现在的人得各种怪病，还越来越年轻化，快餐占大部分原因。
其实我们吃进去的其实是毒，一种慢性的毒，它积累到了一定的量，会对我们身体造成一定的迫害作用，所以我们大家一定要重视这个问题，不要老是吃快餐了，因为真的不好吃，自己动手丰衣足食。而且干净卫生。
愿大家余生都有一副好皮囊，尽量不要熬夜，不要吃快餐，有时间多运动运动，好好对待爱惜自己的身体，因为它真的很贵，一旦出现问题，真的很难补救！或悔之晚矣！
