【死磕99天】Day35
总是说厘清价值观是首要方向，但是每天都按照价值观的准则来做事却是另外一回事，因为人们往往没有办法能够正视现实，正视自己。我们总有数不清的手段和理由，将面前照亮自己的镜子移开。正视现实，便是我们精力管理评判的一个重要标准。
古代希腊人在帕纳萨斯山刻下两句警示名言：其中一句“认识你自己”，另外一句则是“认识你全部的自己”。
那有人会说，我自己未必认识自己，但父母朋友肯定是特别了解我的，一边看着我长大，另一边则是从小的玩伴。真的是这样吗？
并不然，自己并非是一个简单而容易理解的个体，因为光人格可以分为三种：本我、自我、超我，这个理论是弗洛伊德最早在1923年的《自我与本我》中提出的。本我：真实的自己，是一个与生俱来的本能冲动，是最原始的部分，受本能驱动。自我：别人眼中的自己，是我们表现出来的那一部分，经过外部的一些影响形成的一种直觉体系。超我：是理想中的自己，它拥有最完美的道德体系标准。
而处于本能的自我的保护，我们的大脑都会设立一套防御系统。这套防御系统会让我们忽视自己的错误，而维护自己的自尊，但这个防御系统也会让我们和真实的自我产生了隔阂。因为我们的完美心理，会经常找借口来否认自己的粗暴、急躁或者吹毛求呲，对于我们不喜欢的那一面，我们总会想办法的去掩盖它，或是找借口加在别人身上，很少去承认这些情绪也存在于我们的内心，更不能勇敢的承认一些内心的事实。
有的人体重超出了健康的标准，他可能会说，“我感觉自我良好，应该没有什么大问题”，“我认识所有的人，都是这个体重，有点高”。这都是不能积极面对自己的体现。
但有时候，认识事实是简单的，但在认识之后采取相应的行动，才算是认清楚这个事实。
因为欺骗自我所带来的负面压力，不仅会消耗大量的精力，也是不负责任的表现，那么怎么样诚实的面对自己呢？
第一步，客观的认识自我
在生活当中，我们总是会去评判他人的做法和行为。其实对于我们自己也可以进行这项活动，像一个旁观者一样地观察自己的行为和做事态度，客观地作出一些评价。前提是要告诫自己，自己的观点并不一定就是事实。因为观点只是我们看待事物的角度，而并不是事实，并不能片面地把自己的版本当做事实。当然看似真实的未必就是事实。
第二步，承认自己的错误
当我们知道了我们的观点并非是事实之后，我们也能意识到知道自己会犯错，而犯错和失败并不会损害我们的形象和利益。承认自己的不足能够降低自己的保护意识，而更容易去包容意见，吸收别人的想法，从而增强自我的能量。
第三步，接受自我
前面我们也提到自我，是我们想象中的自己，而我们往往认为自己是最完美的人，但我们不仅有缺点，而将自己的一些小错误归咎在别人身上，认为是别人或者外界因素导致，其实这都可能是你内心最压抑的部分，但同时也是不可缺少的一部分。
古语有云：“人之初，性本善。”而对我而言，我觉得是“人之初，性本恶”，我们就是在不断在生活当中不断地意识到自己的不足，然后积极的去接受它，然后并朝着更美好的自己前进。
这就需要，关心自我，认识自我，接受自己的阴暗部分。但是这并不是意味着要我们不断的去深究自己身上的小错误和瑕疵，而是去改变自己能改变的。接受我们不能改变的，因为这才是全部的你。
我们都是不完美的人，但是我们愿意在生活中不断的认识自己、改变自己、接受自己，相信自己会因此变得更完美。
